<Ли> топографска карта в защитен похлупак или случай
<Ли> Compass, за предпочитане с локализиране огледало
<Ли> Слънчеви очила и слънцезащитен крем
<Ли> Extra облекло
<Ли> доставки Фар /фенерче
<Ли> първа помощ
<Ли> Firestarter
<Ли> Съвпадения
<Ли> Knife <Бразилски> <ли> Extra храна и вода
[източници: планинари, РИО]
туристически обувки и облекло
<р> Proper обувки е един от ключовете за щастлив туризъм, предотвратяване на раната, натъртени, уморени или мазоли по краката, които заплашват да съсипят всяка екскурзия. Нито един пешеходен обувки или обувка е подходяща за всеки тип туризъм или околната среда, обаче. Трейл обувки, Следа планинари или туристически обувки различават съответно по отношение на теглото, здравина и подкрепа глезена. Трейл обувки са подходящи за кратки пътувания с лека предавка, докато туризъм ботуши осигуряват допълнителна възглавница и подкрепа, за да се противодейства на натоварване от една раница.
<Р> Като правило, изберете най-лекият обувката, която поддържа вашите нужди крак (уплътнение, арх подкрепа и т.н. - да се консултирате с Вашия лекар или с открит специалист обувки, ако не сте сигурни за това, което имате нужда) и отговаря на вида на походи, което планирате. Помислете за вероятните климатични и екологични условия, както и: Топло, водоустойчива обувка, например, е неподходящ за дезертират туризъм
<р> Годни трябва да бъдат плътно същевременно комфортна:. Повечето туристически обувки простират малко, колкото да ги разбия, но не достатъчно, за да се коригира неподходящо. Те би трябвало да позволи крака си да се търкаля от петата до петите, но предоставя по-латерална (страна до страна) подкрепа, отколкото ходене обувки. Вие ще искате да се прекъсне в ботушите си преди да падне на пътя, така че се опитайте да ги носите за кратки периоди, които работят до по-дълги такива. Всяко притискане, триене или болка може да бъде признак, трябва да ги обменят за различен стил.
<Р> Правилните чорапите също са от съществено значение за избягване на блистери, и за регулиране на температурата. Повечето туристи препоръчват системата две чорап - носенето на синтетични чорапи лайнер по външна чорап. Вътрешната чорап фитили далеч влага, запазвайки краката и вътрешни чорапи сухи за предотвратяване на триене, което може да доведе до горещи точки или мехури. Вълна или вълна слее външните чорапи абсорбират влагата и регулират топл
