<Р> Носете свободни дрехи. Отивате боси или носенето на чорапи работят добре за закрити пространства, но вероятно трябва маратонки, ако сте практикуващ отвън на настилката. Вие ще искате да се позиционира на колелата, не-хлъзгава повърхност.
<Р> Ключът към Първи стъпки на Cyr колело се намери баланса си. Основният поза The Cyr колело е да стои право нагоре, удължени рамена, и задръжте колелото леко напред пред тялото си. Това " V " форма поставя центъра на тежестта в краката на гърдите си [източник: Tribble].
<р> Преди да опитате всякакви завъртания, опитайте просто стои на кормилото на топките на краката си и балансиране за толкова дълго, колкото можете , След като се чувствате комфортно, опитайте някои от тези основни започва и завъртания:
<Ли> Skate започнете: С единия крак на волана, тръгвам си с другия крак като сте кара скейтборд. Добавете " бутане подножието " към колелото и да продължи предене
<Ли> Wheel до петите старт:. Започнете въртенето на волана с ръцете си и стъпи на въртящото се колело
<Ли> Roll-от начало:. Започнете спина с ръцете си в 9 и 12 о 'часовник позиция. Усучете торса си да държи волана, за да си страна и да го върти по предната част на тялото си като стъпите върху нея в една плавно движение.
<Р> Можете да намерите видео уроци за тези три основни започва и повече напреднали отигравания канал YouTube инструктор Sam Tribble му.
В интересен сблъсък на миналото и настоящето, на Cyr колело е, уловени на с ресни спортове субкултура, която е съществувала от разцвета на германския колело. Научете повече за " колесни гимнастика " . на следващата страница
Wheel гимнастика
<р> Запомни германския колело, на две опръстенени " колело хамстер " известен също като Rhönrad? Оказва се, че игриво атлетично устройството първата построена от Otto Feick през 1920 година все още има един пламенен следният. Като се започне най-рано през 1960 г., сериозни германски лекари колелата са конкурентни в шампионата на така наречените " колесни гимнастика " [източник: Inertie].
<р> Международната федерация по гимнастика Whee
