люлка ръцете си навътре, използвайки вашата завъртане на тялото да се създаде вътре люлка път. Ръката ти остава " " опаковани в; цялата люлка. Завъртете раменете си в кръг и накланя гръбнака към целта, създавайки по стръмен ъгъл надолу с раменете си вертикално подравнени пред топката. Останете пред топката. Не се измести вашите раменете или бедрата назад (това е може би най-забележимата разлика за повечето голфъри).
<Р> Като започнете вашата даунсуинг, дръжте бедрата пъхнати под него, постно малко повече в предния си крак, изправете си назад крака малко и се огъва пред коляното си, за да се създаде в теглителната сила на даунсуинг. Вие трябва да се чувстват като теб са люлее надолу върху топката, а не странично през него [източник: Finch]. Поддържане на главата ти все още отбелязват тенденция на намаление, плъзнете бедрата си напред и се огъва торса си напред, както и, така, че гръбнака накланя далеч от целта. Поникнат върху топката, докато бедрата ви освободи от своя адрес наклон и не позволявайте на главата си върви напред. Раменете трябва да са квадратни в точката на удара. Ефектът ще бъде да се вдигне и чрез (имайте предвид, че колана си е почти ниво и много по-високи, отколкото в типичен люлка).
<Р> Завърши движението, продължава да настоява на бедрата напред и разширяване на гръбначния стълб, изместване 90 процента от теглото си върху предния си крак. Протегни ръцете си, за да завършите люлка. Когато практикува, опитайте приключва своя суинг наполовина, с ръцете си, държани успоредно на земята, за да се приспособят към усещането за разширяване [източник: Finch].
<Р> Сега, че знаете основите на суинг, нека да . Един поглед защо стека и наклона си струва обучението
Предимства на Stack и Tilt голф суинг
<р> Ползите от Stack и Tilt са най-лесните, за да видите, когато се сравняват люлка до по-традиционен подход [източник: Плъмър].
<ол> <ли> Поддържане на теглото си върху предния си крак подобрява съгласуваността и поставя властта там, където желаете. Традиционната люлка изисква от вас да повдигате тежест на гърба крак на backswing и след това обратно на предния крак относно последващите сам. Много голфъри намират това трудно да се направи последователно, така че те в крайна сметка удря на разстояние от гърба крак, вместо.
<Ли> Накланяне на гръбначния стълб напред в горната позволява раменете си да се люлее в кръг, запазвайки люлка чиста и максимално нейната сила , Наречен от някои хора на " обратно вър
Извличане на знание
