Как мога да се избегне задействат алергии?
<Р> Избягване на вашите алергени колкото е възможно повече има смисъл. Ако не сте изложени на нарушител вещество, вие няма да имате алергична реакция. Напълно премахване на експозицията си, вероятно не е практично или дори е възможно, особено ако сте алергични към разпространените алергени като полени или акари. Можете, обаче, да ограничите излагането. Ето някои действия можете да предприемете:
<р> останат вкъщи във високи-алерген пъти. Дръжте прозорците затворени. Проверете дневния прашец и мухъл брои за вашата общност в местния вестник, в прогнозата за времето, или в Интернет. Ако трябва да сте навън, маска за филтриране на полени и плесен. Те са на разположение в повечето аптеки.
<Р> Вземи алерген без почивка. Почивка в район, където има по-малко алергени, или когато те не са в своя пик.
<Р> Избягвайте алергенни горещи точки. Ако сте алергични към плесени, стойте далеч от области вероятно ще бъдат плесенясал - мазета, тавани, летни кабини затворени всички зимата, сенчести и листни райони. Ако трябва да се работи в такива области, носете плътно прилепнали маска за лице.
<Р> Dust-доказателство дома си.
<Ли> Премахване на прах акари скривалища като стена до стена килим , венециански щори, надолу одеала, пухени възглавници, дрешници, пълни с дрехи, общ елементарно, и така наречените " Прахоуловители ".
<Ли> Били въздуховоди напълно почистени, за да се намали въздуха на закрито плесени и прах <Бразилски.> <ли> покривам легла и възглавници в цип, пластмаса, устойчив на прах покрива.
<Ли> Wash легла седмична в гореща вода (по-голяма от 130а °).
<Ли> Вакуум само със специален високо- частици ефективност на въздуха (HEPA) филтър или вакуум с кошница двоен филтър.
<р> Избягвайте космати приятели. Ако не може да понесе да се раздели с любимия домашен любимец, къпят и четка на вашия домашен любимец седмично. Носете маска на лицето, когато почиствате или работа с вашия домашен любимец или при почистване коте носилка. Старателно почистване на района след това. Или, още по-добре, да има някой друг върши тези задачи.
<Р> Използвайте климатика. Използвайте дома и авто климатици да се предпази от плесени и полени. Добави специална HEPA въздушни филтри за климатици за намаляване на алергените. Можете да използвате и индивидуални почистващи HEPA в спалните. Следвайте производителя посоки в почистващи филтри.
[1] 