Извличане на знание
/ Knowledge Discovery >> Извличане на знание >> здраве >> заболявания условия >> сърдечно-съдови заболявания >>

Мога да упражнява навици или нивата на стрес предизвика високо кръвно налягане ?

Could моите навици или стрес ниво кауза високо кръвно налягане ?
Разгледайте статията Може моите навици или стрес ниво кауза високо кръвно налягане ? Може ли моите навици или стрес ниво кауза високо кръвно налягане ?

И двете емоционален стрес и физически упражнения може да доведе до временно повишаване на кръвното налягане . Това е обща , но неточно , вяра, че високото кръвно налягане е причинено от нервност. Практикуването на стрес облекчаване техники може да помогне за намаляване на кръвното налягане в краткосрочен план . Въпреки това, все още са необходими изследвания за да се определи какъв ефект тези техники имат върху нивата на дългосрочните кръвното налягане . Има доказателства, че все редовните упражнения могат да помогнат за намаляване на кръвното налягане. Дори и енергично ходене в продължение на 30 минути през повечето дни от седмицата могат да понижат кръвното си налягане .