Хранителни вещества за надбъбречната жлеза
надбъбречната жлеза разчита на няколко хранителни вещества. Витамин С се намира в значителни количества в надбъбречната жлеза. В своето класическо изследване на местните култури, Weston Цена описано как американските индианци от северните части на Канада избягват скорбут или недостиг на витамин C [Източник: Цена]. Без никакви значителни плодови или зеленчукови източници на витамин С в продължение на голяма част от годината, тези племена предотвратени скорбут чрез включване на надбъбречните жлези на лоса в диетата си, знаейки, че по някакъв начин е попречило на недостатъка. Надбъбречната жлеза също трябва В комплекс витамини, особено Б-5, хром и магнезий. Типично дозиране може да включва:
<Ли> Витамин C: 1,000 мг два пъти дневно
<Ли> B комплекс: 1 капсула два пъти на ден
<Ли> Б-5: 100 мг на ден в допълнение към комплекса B
<Ли> Chromium: 200 мкг два пъти на ден
<Ли> Магнезий: 200 мг два пъти дневно
<р> женшен, женско биле, ashwagandah и Rhodiola може всичко да бъде полезно, когато надбъбречната жлеза е извън равновесие. Licorice трябва обикновено да се избягва от тези, които са лекувани за високо кръвно налягане. Rhodiola The билки и теанин може да бъде полезна за стрес. Лечебни билки като женшен често помагат при умора и ниско ниво на издръжливост, които могат да дойдат от ниска надбъбречната изход. Витамините са полезни и са доста прости, за да започнете. Клинично, тези билки имат добра безопасност и се понасят доста добре. Дозите обикновено са по 1 капсула два пъти на ден. Всеки няма да се нуждаят от същото третиране, и това е може би най-да потърси съвета на която билки може да бъде подходящ за даден набор от симптоми.
<Р> Sleep е често срещан проблем, когато на надбъбречната жлеза е извън равновесие. За съжаление, лош сън ще увековечи умора, които често го прави по-трудно да остане по график на
