Съвети за предотвратяване на диабет в Kids

Tips за предотвратяване на диабет в Kids
Разгледайте Съвети статия за предотвратяване на диабет в Kids съвети за предотвратяване на диабета в Kids
<р> Ново изследване идентифицира няколко причини за нарастващата епидемия от затлъстяване в детска възраст и тип 2 диабет при деца. Сред тях са:

<Ли> Липсата на физическа активност
<Ли> Large размера на порциите
<Ли> повишен прием на сладки напитки

<р> Според. изследователите, а " общ подход смисъл " до превенция и лечение на детското затлъстяване и диабет тип 2 трябва да се съсредоточи както върху дома и училищна среда.
<р> Някои предлагат стъпки включват заделяне време за здравословно хранене и физическа активност у дома, премахване на нездравословни храни като мек напитки и бонбони от училище автомати, както и възможните здравни данъци върху бързо хранене и лимонада
<р> Ето някои съвети от Dairy Съвета Midwest, за да помогне на вашето дете да направи оценка, когато става въпрос за избора на диета:. <Бразилски>
<Ли> Планирайте вашето меню. Ако детето ви се храни в столовата на училище, да зададете от него да се върне в къщи менюто училище обяд, така че вие ​​и вашето дете може да се реши по-рано от селекциите на хранене.
<Ли> Осигуряване на здравословни ястия у дома. Когато имате възможност да изберете храни за децата си, да направи допълнителни усилия, за да се уверите, че те са здрави и с ниско съдържание на въглехидрати и захар. Важно е също да предложи подходящи по размер порции.
<Ли> Избягвайте автомата. Насърчавайте детето си да хване един-единствен-служи кашон обезмаслено или нискомаслено мляко в линията на училище обяд или пресни плодове и зеленчуци от салатен бар, вместо бонбони или сода от машина.
<Ли> Обърнете поле пътуване до супермаркета. Вземи вашите деца, които участват в избора на здравословни храни, включително плодове, зеленчуци, обезмаслено или нискомаслени млечни храни и пълнозърнести храни и ги помолете да ви помогне с пазаруването. Те ще бъдат по-ентусиазирани яде здравословни храни, ако те им помогна да избирам.
<Ли> Дайте пример. Родителите Единичните-най-важното нещо да направите, за да стимулират децата си да се хранят здравословно е да се хранят здравословно себе си.

<Р> Всеки ден милиони родители се опитват да накарат децата си да се хранят по-добре. С детското затлъстяване във възход, значението на здравословно хранене не могат да бъдат занижени. И за младежи с диабет - чиито номера с