Защитете себе си и семейството от вторичния дим
<ги> Тютюнопушенето е най-разрушителната което можете да направите за тялото си. Ако пушите, трябва да се откажат, за себе си и семейството си. Но дори и непушачите могат да бъдат засегнати от пасивното пушене. Secondhand дим съдържа най-малко 250 химикали, известни, че е токсично, включително повече от 50, което може да причини рак. Д-р G споделя тези съвети от Американската белодробна асоциация за това как да предпазите себе си и семейството си от вторичния дим защити: Световния съюз <Ли> Никога не пушат в дома ви или около децата. Много от токсичните вещества се задържат в дори след цигара, пура или тръбата е отишъл въздуха.
<Ли> Попитайте другите хора да не пушат в дома си, особено детегледачки, роднини и други, които се грижат за децата си.
<Ли> Уверете се, че центровете за дневни грижи на вашите деца, училища, ресторанти и други места семейството си прекарва времето в са без тютюнев дим
<Ли> Бъдете настоятелни:. Нека семейството, приятелите, и вие, хората, работи с ноу че сте ми пука, ако те пушат около вас.
<Ли> В ресторантите и баровете, поиска да седне в пуши района.
<Ли> Попитайте Вашия работодател да се уверите, че не е нужно да се диша дим на други хора по време на работа
<Ли> откажат от пушенето, за себе си и вашите близки
<ги> Източник:.. Препечатано с разрешение © Американската белодробна асоциация
<р> Откъс от Как да не умре от Ян Garavaglia, MD
<р> Copyright © 2008 г. от Atlas Media Corp. и Ян Garavaglia, MD
<р> Разрешение, предоставено от Crown Publishers, New York, NY <Бразилски>