Колко далеч по-рано мога да кажа, когато Im овулация?

ите в менструалния цикъл:
<р> Basal телесна температура - Използвайте основен термометър тялото да следите температурата до стотни от градуса. Ще трябва да вземете температура полето, когато се събудиш, защото, ако се измъкнем от леглото, може да се отрази на четене. Графика резултатите си в продължение на няколко месеца. Ако видите повишаване на температурата, което означава, когато сте в овулация. Този метод не се установят точната дата на овулацията, но много жени овулация в рамките на три дни от тази температура смяна
<р> Календар -. Обърнете внимание, когато вашите срок започва да тече и да го маркирате в календар. Това е ден на менструалния цикъл. Също така, да следите колко дни трае. Овулацията обикновено се появява две седмици, преди да започнете вашия период, така че ако следите на стойност няколко месеца, вие ще бъдете в състояние да се научи колко време средно цикъла ви е, което ще ви помогне да изчислите овулацията. За 28-дневен цикъл, това ще бъде около 14 ден Ако имате по-дълъг или по-кратък цикъл, най-вероятно ще овулация на различен ден, може би дори докато сте в менструация
<р> цервикалната слуз. - - слуз си шийката The произвежда промени в целия менструалния цикъл. По време на овулация, става тънки, хлъзгави, по-прозрачни и разтеглив

овулацията тестове -. Над на борсата комплекти за предсказване на овулацията позволи идентификацията на вашите най-плодородните дни. Те тест на урина или слюнка или за присъствието на лутеинизиращ хормон (LH). LH се увеличава драстично за около два дни преди овулацията. Когато видите прилив на LH, едно яйце, ще бъдат освободени в рамките на 35 до 44 часа [източник: Морисън]. Тези тестове могат да бъдат pricy, и подобно на другите методи, те само ще ви кажа, когато е по-вероятно да овулация. Въпреки това, не е нужно да следите данните за месеца.
<Р> Въпреки че е трудно да се определят точно точна дата на овулацията, може да се научи да чете знаците на тялото ви да открият, когато сте най-вероятно ще бъде плодородна. За още повече информация за овулацията и плодовитостта, проверете връзките на следващата страница.