<Р> Преди вземането на различни витамини и добавки, предложени от познавачите, консултирайте се с Вашия медицински специалист. Някои добавки имат взаимодействия с лекарства или сериозни здравословни проблеми, и само професионалист може да ви консултира по най-добрия начин.
Има опции с плодородието чистя. Някои уеб сайтове, подобряване на някои билкови добавки трябва да бъдат предприети за известно време, докато други привърженици да се съсредоточат върху здравословния начин на хранене.
<Р> За тези, които се интересуват от двоеточие, добра първа стъпка ще бъде коригиране на диетата си по-добре да съответства на здравословен начин на живот. Това е едновременно проста и по-рентабилно, отколкото закупуването на билкови добавки
<р> Според един експерт, човешкото тяло се избягва зачеването по-малко, отколкото--идеални условия, включително липсата на храненето, наднорменото тегло и токсичност [източник:. Page ]. A чистя фокусира върху премахването на определени храни и добавяне на други могат да ви помогнат с всички три
<р> чистя A начинаещи може да продължи от три до пет дни, с акцент върху яденето пресни храни [Източник: Page]..
Започнете с какво да се премахне: кофеин, захари (рафинирани или нерафинирани), алкохол, червено месо и храни, съдържащи глутен (протеин, открит в зърна, че е трудно за смилане)
<р> Какво да се добави.? Това е най-забавната част. Има много пресни плодове и зеленчуци, които естествено прочистване на тялото, както и пробиотични храни като кисело мляко. Зеленчуци с големи почистващи свойства включват спанак, моркови, цвекло, аспержи и броколи [източник: Baker].
<Р> Докато няма гаранция, с плодовитостта чистя ще работи за вас, няма да е лошо да се съсредоточи върху останат толкова здрави колкото е възможно, да подготви тялото си, за да вземе участие в чудото на живота. 
[1] [2]