Как да се избягва Бръчките
<р> набръчкване е неизбежна част от остаряването, а това е невъзможно да се избегне получаване на някои линии и бръчки. Но без значение какво ви тежи, има начини да се предпазите кожата си от излишните бръчки.
<Р> Практика добра защита от слънцето. Защита на себе си, когато сте навън, на слънце е No. 1 начин да се предотврати бръчки. Излагането на ултравиолетовите лъчи на слънцето вреди на кожата, което води до около 90 процента от всички бръчки [източници: WebMD, Merck Източник]. Носете слънцезащитни от SPF 30 или по-висока със защита от UVA /UVB. Покрийте нагоре или отидете в сянка по време на пиковите часове на слънце 10 ч до 16:00 Стойте далеч от дъбилни салони, също.
се откажат от пушенето. Някои хора могат да пушат, защото те е страх от наддава. Вярно е, че пушачите тежат средно от 4 до 10 паунда (1.8 до 4.5 кг) по-малко от непушачите, които ядат и да упражняват същата сума, както и че те са склонни да предоставят на тези 4 до 10 паунда, когато те отърве от вредния навик. Но пушенето е и един от най-големите причини за бръчки (да не говорим сърдечни заболявания, рак на белите дробове, емфизем и широк асортимент от други смъртоносни болести) [източник: Forever Free: Наръчник за Оставащ Smoke Free]. Пушенето води до бръчки, като свива малките кръвоносни съдове, което намалява притока на кислород и други хранителни вещества на лицето. Пушачите също така да получите линии около устата си от постоянно нагъването устните им да бутер върху цигарите.
<Р> отслабнете по здравословен начин. The йо-йо диети, че някои жени използват, за да загубят допълнителни инча наистина може да сеят хаос по лицето. Многократно губи и наддава на тегло се простира на кожата, което я прави по-малко еластична, докато изчерпване на уплътнение на лицето му. " Може да се размине с нея в 20-те години, може да бъде в състояние да се размине с нея в 30-те, но след като влязат в 40-те, йо-йо диета може да доведе до по-голяма загуба от мастни възглавнички в лицето ти, и quot; Казва д-р Вайс.
Не кривогледство. Когато майка ти те предупреди да не се правят лицата " защото лицето ви ще остане такова, " тя е наполовина прав. Намръщен, крив или намръщено многократно може да остави трайни линии. Носете слънчеви очила извън, така че не е нужно да кривогледство. И развесели!
<Р> Ако кожата ви започва да показва някои признаци на възрастта, има начини да се изгладят бръчките, но се придърж
