Какви са някои лесни неща, които мога да направя за по-добра кожа?

отидеш до супермаркета - има милиони продукти, а често и вие нямате представа, които са здрави и кои не са. И много от тях предлагат двойно грабеж: Те тежат кожата си и да се облекчи джобен формат. Търсете продукти, които изброяват активна съставка и особена концентрация. Витамини и хранителни добавки в продукти за локално обикновено трябва да бъде в диапазона от 1 до 10 на сто до наистина направи нещо за или върху кожата си. Съставите също трябва да бъде с балансирано рН, и активната съставка трябва да бъде в състояние да проникне в кожата. Най-добре е да се опитаме реномирани марки, но дори и някои от тези, които използват съставки, които могат да влизат само кожата в научно-фантастичен филм.
<Р> Cream го. Списъкът на съставките, които наистина могат да направят разлика в кожата е малък. Ето някои добри да разберат:

<Ли> Витамин А е ценен хранителен елемент за грижа за кожата. Но твърде много - или употреба на чувствителна кожа - може да бъде проблематично и да доведе до проблеми с заздравяване на рани. Използвайте тези продукти с грижа. Те често се споменава като retinols или ретиноиди в аптеката.
<Ли> Витамин С е най-добре като на 10 процента концентрация на L-аскорбинова киселина.
<Ли> B витамини, които могат да се възползват вашата кожа включват витамин B3 (ниацин или никотинамид) и витамин B5 (пантотенова киселина).
<Ли> Витамин Е е основен мастноразтворим антиоксидант в кожата си. Локалното витамин Е трябва да бъде под формата на DL-алфа-токоферол, за да направи положителна разлика на кожата си.
<Ли> Изберете водна основа, аромат без лосион за кожа с слънцезащитен фактор (SPF) на най-малко 10 за ежедневна употреба. Това помага да се хидратира кожата ви, като защитава лицето си от слънцето. Тази стъпка може да подпомогне борбата бръчки и да се борят на риска от рак на кожата.

<Р> Вземете тест лента. За да вземете лицето на пръстови отпечатъци, да извадя един свитък ясно лента. Уверете се, че лицето ти е чиста (без грим, слънцезащитен крем или овлажнител за най-малко два часа). Поставете парче лента вертикално върху средата на челото си от скалпа до областта между веждите. Движи се на външни ъгли на очите си, от другата страна на зеницата на всяка буза и над устните си. Натиснете леко във всяка точка, оставете го за няколко секунди, и внимателно извадете. Проверете лентата за линии и лющене.

<Ли> Ако вашата лента е напълно гладка, имате кожата на един типичен 30-годишен.
<Ли> Ако имате несъ