Как Целулитът Works

ване на натиска върху целулита в кожата. Упражнението е особено важно за застаряващи жени, които естествено губят мускулна маса, и чиито метаболизъм естествено забавя.
<Р> Допълни аеробни упражнения като бягане, колоездене или танцува в продължение на общо най-малко три часа и 45 минути на седмица. Включи сила обучение във вашата тренировка най-малко два пъти седмично [източник: Mayo Clinic Фитнес]. Можете да използвате тежести, ленти или машини и друго оборудване за обучение, за да се насочите целулитните пострадали райони. Или отидете проп безплатно с клекове, напади, коремни преси и крака преси. За специфични упражнения, се консултирайте с треньор в местния фитнес зала.
<Р> Независимо от причината за целулита, намаляване на цялостната телесна мазнина ще помогне за намаляване на появата на целулит чрез премахване на натиска, който допринася за проблема. Но какво, ако вече упражнява и не превозват около много допълнителни мазнините в тялото? Или какво, ако просто искате нещо, което да помогне преди това уикенд пътуване до плажа? Жените се нуждаят от бързо решение понякога се обръщат към антицелулитен масаж и други временни процедури. На следващата страница, разберете как целулита произведения масаж.
Класически масаж
<р> антицелулитен масаж или Endermologie, е един от редица бързи процедури, насочени към временно скриване на появата на целулит. Ако някога сте имали масаж дълбоко тъкан, след което ще имате някаква представа за това, което се чувства като Endermologie. Той не влияе на съединителна тъкан или подлежащо на мазнини, но може да се увеличи циркулацията и премахване на нездравословни белите кръвни клетки [източник: Аврам]. Ако теорията за кръвоносен съд или теорията на белите кръвни клетки е вярно, масаж трябва да бъде ефективно лечение.
<Р> По време на масаж, ръчен, електрическа машина се използва да се месят кожата. Инструментът включва ролки и понякога светлина. Някои масажни инструменти използват вендузи да подпухвам кожата.
<Р> Масаж терапия е често срещано при лечението на целулита Спас. Но това е скъпо и не е доказано ефективно, тъй като масаж само временно изглажда най-горния слой на кожата, като по този начин завоалиране на появата на целулит [източник: Wanner].
<Р> Разбира се, масаж не е единственият инструмент, в целулита борба с арсенал. На следващата страница, да научат за лечение като кремове, инжекции и липосукция.
Целулита Обработки
<р> Най-евтиният лечение за целулита включва упражнения