Е зелен чай добре за кожата ми?
След като рядка специалност елемент, свързан с китайски билкови лекарства, зелен чай сега е основна в кафето и чая пътеката в местния супермаркет. Тя не само вкусно, но някои доказателства, също предполага, че напитката може да помогне за предотвратяване или лечение на редица заболявания, включително рак, сърдечни заболявания и затлъстяване. [Източник: American Cancer Society]
<р> Повечето експерти подчертават зелен чай е ползи за здравето в сравнение с други видове като черен, бял и оолонг (изразени Wu-дълго). Това се дължи главно на това как се обработват различните видове. All чай идва от едно и също растение, <ги> Camellia Sinensis
. Пресни листа чай имат високи нива на флавоноиди, известни като катехини, един вид антиоксидант, който може да намали няколко рискове за здравето, включително рак, инсулт, сърдечна недостатъчност и диабет. За да бъде зелен чай, листа са задушени или печени, и след това се сушат. Тъй като листата изпитват минимален размер на окисление, зелен чай държи за голям процент от своите антиоксиданти. Когато правите черен чай, обаче, листата се оставят във въздуха, за да се окисли напълно, и те в крайна сметка с по-нисък процент на антиоксиданти. [Източник: Линус Паулинг институт]
<р> Някои данни сочат, че неговите полифеноли, които са антиоксидантни съединения, може да попречи на растежа на тумори на кожата [източник: Penn State Hershey Cancer Institute]. Експерти смятат, че антиоксидантите се отървете от свободните радикали, вредните странични продукти от метаболизма на клетките, които могат да увредят ДНК и причиняват болести като рак. Никой не е сигурен, обаче, за това колко много зелен чай ще трябва да се пие, за да оказват влияние. Въпреки че няколко проучвания за японски население показват, че най-малко две чаши зелен чай на ден може да намали риска от рак, повечето експерти искат провежда повече изследвания [източник: Edgar].
<Р> За много повече информация за зелен чай и грижа за кожата вижте връзките на следващата страница.