<р> Това означава, че как се яде може да има повече общо с риска от развитие кухина, отколкото това, което ядеш [източник: О'конър].. Например, смучене на ментов цял следобед всъщност ще бъде по-вреден, отколкото ако трябваше да яде целият сак на монетни дворове за обяд.
<Р> Дръжте четене, за да научите защо диетата сода не е добра алтернатива, когато се опитват да се избегне пътуване на зъболекар.
4 Как кисели храни причиняват Кухините
Кисели храни, например цитрусови плодове и диетата сода също са големи участници в кариес. И за разлика от сладки храни, които обсъдихме в предишната част, кисели храни правят повече вреда, отколкото просто да се създадат благоприятни условия за нашия приятел, mutans стрептококи. Когато тази бактерия Емисия на захар и създава своя собствена кухина причиняващи киселина, отнемащи кисели храни може да премахне посредниците, така киселините могат да се заемем с работата на техните собствени.
<Р> Газирани напитки, плодов сок и дори силно киселинни храни като като хляб и риба, може директно да ерозира зъбния емайл и предизвикват кариеси. Дори стомашните киселини могат да допринесат за кариес [източник: Bupa]. Но има някои стъпки отвъд просто ограничаване на тези храни, които можете да предприемете, за да сведе до минимум щетите (защото нека си го кажем, че не сте се отказват от диетата сода или хляб).
<Р> Един прост начин може да бъде на време си закуски добре. Яденето на силно киселинни храни преди лягане не е Bueno, защото тялото ни всъщност произвежда по-малко слюнка, докато спим и слюнката е един начин телата ни неутрализират вредните киселини. Също така, сдвояване особено кисела храна със сирене ще помогне, защото на неутрализиращи свойства на сиренето [източник: Британска фондация стоматологично здраве]. И се бори с желанието да си миете зъбите веднага след хранене, тъй като киселината се залавя за работа бързо, омекотяване на емайла и като я прави уязвима за миене на зъбите. Вместо това, изплакнете устата си с вода или вода за уста и изчакайте половин час преди миене [източник: пестите Smile]
<р> Сега, когато сме обхванати как храната, която ядем може да помогне причина кухини, ние ще. потопите в някои други навици, които могат да допринесат за лошото стоматологично здраве
3:. Как лошата хи
