21 Начало средства за Предложение Sickness

ъсредоточи върху по-стабилно точка далеч от скалния лодка, самолет или автомобил. Ако там не е дърво или обор или друг конкретен обект в далечината да се съсредоточи върху, взира към хоризонта, където небето отговаря на земята (или вода). Отново, това ще позволи на очите си, за да видят, че ти се движи - да съответстват на движението на тялото ви чувства - без да се почувствате замаяни, начинът, по който гледате телефонни стълбове или миля маркери свистенето от може да се почувствате
<р.> Оставете четене си у дома. Ако сте чели в кола, очите ти останат фиксирани върху канцеларски обект, но тялото ви чувства движението на автомобила - отново създаване че сензорна противоречие. Вместо това се съсредоточи върху пътя пред вас или на по-далечен обект, така че всичките ви сетива могат да потвърдят, че вие ​​сте на ход.
<Р> Доброволец за шофиране. Водачите са толкова заети да гледат пътя, че те са по-малко склонни да получите carsick.
<Р> Яжте малко или не се яде изобщо. Понякога хранене помага, понякога това не е така. Експериментирайте, за да видим какво работи за вас. Около час преди да си тръгнеш, да се хранят някои обикновен бисквити или парче хляб или препечена филийка. Ако това ви кара да се чувствате по-зле, да не се яде, следващия път - пази стомаха спокоен и празен, в случай, че трябва да започне да се повдига
<р> Избягвайте тежки храни и миризми.. Миризмата на пикантни или мазни храни и силни миризми може да подканя морска болест преди или по време на пътуване. Така че пропуснете спирка в крайпътна закусвалня.
<Р> Кажете не на алкохол. Избягвайте алкохолни напитки преди и по време на пътуване. Тя може да се влоши морска болест.
<Р> Спокойно, хладно и се събират. Понякога, просто мисълта да е болен може да ви разболеят. Същото важи и за тези, които са загрижени за това, което сте на път да направите, като полет със самолет или езда в една лодка. Опитайте се да остане толкова спокоен и отпуснат, колкото е възможно. Отделете няколко дълбоки вдишвания и си казваш, че няма да се разболеят.
<Р> Опитайте над-на борсата лекарства. Антихистамини, като Dramamine, Bonine и Marezine, трябва да се вземат най-малко един час преди пътуването за максимална ефективност. Винаги проверявайте етикета за предупреждения и възможните странични ефекти, като сънливост или замъглено виждане, и се вземат необходимите предпазни, като не шофиране на кола.
<Р> Стойте далеч от другите, които са болни. Силата на внушението е много силен, особе