Начало средства за Артроза Pain Relief

т подхранване на хрущяла, и укрепване на околните тъкани.; предпазване на ставите, често въз основа на предложенията на физическо или ерготерапевт, за да се ограничи по-нататъшно увреждане; и, когато е необходимо, на наркотици, така и ненаркотични мерки за облекчаване на дискомфорта и намаляват скованост. Загубата на излишно тегло, хранене балансиран хранителен режим, и достатъчно почивка също често са част от рецептата за лечение.
<Р> Както беше отбелязано по-рано, това е движението на съвместна че силите кислород и хранителни вещества в хрущяла и премахва отпадъчни продукти, като по този начин спомага да се поддържат хрущяла здрави. Когато болката и сковаността на артрит, определен в, обаче, преместване на засегнатата става е последното нещо в съзнанието на много пациенти.
<Р> Тенденцията да се ограничи движението на засегнатата става всъщност може да влоши проблема и може да доведе да противодейства по-голяма загуба на подвижност. Докато прекомерна или много напрегнат дейност не може да бъде подходящо, нежни упражнения гама-на-движение може действително намаляват скованост и болка.
<Р> Range-на-движение упражнения се използват да се сложи съвместна чрез пълната гама от природния движение, без прекомерен стрес. Те са от съществено значение за всеки план за лечение на артрит. Вашият лекар или физиотерапевт може да ви покаже подходящите упражнения или да препоръчат упражнение клас, предназначена за хора с артрит.
<Р> Изключително важно също защитава артритни стави от нараняване или прекомерни усилия. Това може да се свеждат до прости техники, като например използване на предмишницата, вместо да си наведе китката и ръката, за да бутнете отворена врата или поставяне на тежката кухненско оборудване по рафтовете на височината на кръста.
<Р> Повишаване на познанията за нуждите на хората с артрит също е довело до изобилие от продукти, предназначени да направят ежедневните задачи по-лесно на болезнени стави. Например, вилици, лъжици, ножове и други прибори, с меки, застроени дръжки, които правят по-лесно захващащи вече са на разположение в много магазини за хранителни и универсални магазини. Дори ако вашите стави в момента не са болезнени достатъчно, за да повлияе на способността за хващане, такива джойнт-приятелски устройства могат да ограничат напрежението и може да помогне за предотвратяване на прогресирането на симптомите.
<Р> Допълнителни мерки за подпомагане на облекчаване на болката и сковаността на артрит включват топлина и с