<Ли> предсказва бъдещето си риск от остеопороза
<Ли> е безболезнена и неинвазивна
<р> Q: Какво става, ако аз се чувствам моя здравеопазване е незадоволително
A: Съобщение понякога може да се съборят. Преди да реши да се намери друг специалист, опитайте се да вземе някои мерки за подобряване на комуникацията и вашето удовлетворение като поиска повече информация; не омаловажат вашите притеснения, и предложи да се обадя отново, ако той или тя е твърде зает, или се чувствате втурнаха
<р> Q:. Моят периоди са трудни. Какво мога да направя, за да се облекчи PMS
<р> A: Хормоналните промени преди и по време на менструация може да предизвика различни неприятни симптоми. The времето, тежестта и последователността на дискомфорт, са от ключово значение за диагностициране на предменструален синдром (ПМС) - състояние, което е свързано с повече от 150 симптоми, които се случват около 14 дни преди началото на менструацията и отшумяват, когато менструацията започва или скоро след , Един полезен начин да започнете да управлявате вашите симптоми е да се води регистър на момента на възникването им, какви са те и колко тежко или разрушителен са те. Това " предменструален контролен списък " може да ви помогне да знаете какво да очаквате и успеха на различни стратегии за освобождаване, които използвате. Лайфстайл промени, упражнения, лекарства и калциеви добавки, могат да бъдат препоръчани за облекчаване на някои от симптомите. Диетични промени, като намалява количеството на рафинирана захар, което ядете, ограничаване на напитки и храни, съдържащи кофеин и никотин, намаляване консумацията на алкохол, използване на по-малко сол и избягване на газирани напитки също могат да помогнат. Посъветвайте се с Вашия лекар за повече информация
<р> Q: Как мога да разбера, когато съм в менопауза
<р> A:.? Самата Менопаузата е едно събитие - 12 последователни месеца, без менструация и Няма друг биологичен или физиологична причина за края на менструацията. Времевата рамка преди менопаузата (което може да минат няколко години, се нарича перименопаузата) и е времето, когато много (но не всички) жени изпитват някаква степен на симптомите на менопаузата.
<ги> Copyright 2003 Национални Женско здраве Resource Center Inc. (NWHRC)
[1] [2]