Как мога да се избягва Mercury Изложение?
<Р> Mercury отравяне не се случва всеки ден. Що се отнася до екологичните опасности отиват, това е доста рядко явление. И все пак, тя не се случи:. Разлив в училище науката лаборатория, счупен термометър, повреден стар зъб пълнене, теч във фабрика
<р> До момента, обаче, най-често срещаният начин на експозиция, е чрез морски дарове , особено на най-голямата и най-старата риба, която са прекарали най-много време да яде по-малки риби, които са били яденето на още по-малки риби, заразени с метилживак. Мястото, където рибата е уловена въпроси доста малко, но като цяло, рибата да бъде най-предпазливи по отношение на включване [източник: FDA]:
<Ли> King скумрия
<Ли> Shark <Бразилски> <ли> Swordfish
<Ли> Tile риба
Не е нужно да ги изрежете изцяло, но внимавайте да консумация (не повече от една доза на седмица) е умен. <Бразилски>
среден клас метилживак риби, които трябва да се ограничава до две или три порции на седмица, включват:
<Ли> чилийския лаврак
<Ли> Grouper
<Ли> Marlin
<Ли> големоглав
<Ли> Tuna
И рибите и ракообразните, да ядат свободно include:
Of Разбира се, бременността е игра чейнджър. Повечето бременни жени избират да се избегне най-високата-живак рибата напълно, и значително ограничаване на техния прием на рибата от среден клас. Но е важно, че бременните жени не премахват всички риби от диетата си, защото рибата съдържа много омега-3 мастни киселини, които са от решаващо значение за една развиваща се бебе.
<Р> За пълен списък на съдържанието на живак морски дарове, вижте FDA :. Меркурий Нива в Търговския риба и черупчести
Други освен избягването на fishiest рибата, можете също да се намали рискът от отравяне с живак, като никога не прахосмукачка до живак от счупен термометър или с флуоресцентна крушка, питат вашия стоматолог за вашите пломби , избягване на религиозни ритуали (обикновено вуду или Santeria), включващи живак, продаван като azogue или botanicas и пребиваващи далеч от красивите живачни напълнени стъклени висулки често се продават в Мексико. Наистина, хората -?. Превозващи отрова около по тялото си в чуплива контейнер
<р> За повече информация относно отравяне с живак и сродни теми, погледни над връзките на следващата страница
