Corn

на кочан
При закупуване на прясна царевица, да са сигурни, че се доставят в хладилно съхранение -. повишаването на температурата, естествената захар в царевично превръща в нишесте и житото губи някои сладост. Царевицата е най-добре консумират в рамките на един ден или два на бране. Царевични люспи трябва да са зелени и имат видими ядки, които са дебеличка и плътно опаковани на кочан. За да тествате свежест, поп ядро ​​с нокът. Течността, която бликне трябва да бъде млечно оцветен. Ако не, житото е или незрели или презрели. След като у дома, в хладилник царевица immediately.Tips за приготвяне и сервиране на CornBoiling е традиционен метод за приготвяне на царевица на кочан, макар печене, задушаване, а дори и на микровълнова ще се свърши работата. Няколко бележки за варене: Добавяне на сол във водата toughens царевица; добавянето на захар не е необходимо; прегаряне toughens ядки. Готвя за най-кратък период от време е възможно - на около 5 минути. Дръжте четене, за да се запознаят с най-много ползи за здравето на corn.Want повече информация за царевица? Опитайте:
Растителни Рецепти: Напускане рецепти, които разполагат с царевица и други зеленчуци
Как да подготвим Corn:. Научете как да се подготви и да се готви царевично
зеленчукови градини:. Порасна пълна реколта от големи зеленчуци през тази година.
<Ли> Градинарство: Ние отговори на вашите въпроси за всички неща, които идват от градината

Ползи за здравето на царевица
Corn, един от най-популярните и разнообразни зеленчуци, също е добър източник. на няколко хранителни вещества. Царевицата е с ниско съдържание на мазнини, сложни въглехидрати, който заслужава редовно се извършват във всеки здравословен маса. Тези богати на фибри, мазнини борба ядки на доброта също са обилни и удовлетворяващи. <Р> Corn е източник на няколко витамини.
Здравните ползи от CornThis популярна храна е с високо съдържание на фибри. В действителност, това е пословично трудни за възприемане. Но си неразтворими фибри е върховете към справяне с общи храносмилателни заболявания (като запек и хемороиди) чрез абсорбиране на вода, което набъбва изпражненията и ускорява нейното movement.Corn е изненадващ източник на няколко витамини, включително фолиева киселина, ниацин и витамин С. фолиева киселина в царевично сега е известно, че е важен фактор за предотвратяване на невралната тръба вродени дефекти. Това е също толкова важно за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, според проучвания, които