Калории 12 Мазнини 0 гр Наситените мазнини < 1 грам Холестерол 0 мг Въглехидрати 3 грама Protein < 1 грам фибри 1 грам натриев 1 мг Витамин A: зелен пипер 170 IU червен пипер 1440 IU витамин C: зелен пипер 37 мг червен пипер 87 мг Iron < 1 мг Каротеноидите: зелени 268 микрограма червено 1,146Hot люта чушка, Fresh Дозировка: 1 чушка Калории 18 Мазнини < 1 грам наситени мазнини 0 гр Холестерол 0 мг Въглехидрати 4 грама протеин 1 грама фибри < 1 Натриев 4 грама Витамин A: зелен пипер 538 IU червен пипер 428 IU витамин C 64 mgWant дори повече информация за сладки и люти чушки? Опитайте тези връзки: <Ли> чушка Гарнитури: Научете се да направи забавни и атрактивни гарнитури с чушки
за да се предотврати увреждане на клетките, рак и заболявания, свързани със стареенето, и те подкрепят имунната функция. Те също така намаляване на възпалението, като тази в артрит и астма. Витамин К подпомага правилното съсирване на кръвта, укрепва костите и помага за защитата на клетките от оксидативния damage.Red чушки са добър източник на ликопен каротиноид нарича, който е спечелил репутацията спомагат за предотвратяване на рак на простатата, както и рак на пикочния мехур, маточната шийка и панкреас. Beta-криптоксантин, друг каротеноид в червени чушки, е обещанието спомагат за предотвратяване рак на белия дроб, свързани с тютюнопушенето и втора smoke.Besides са богати на фитохимикали, чушки осигуряват една прилична сума на пожар fiber.Hot пиперки "идва от капсаицин, който действа върху рецепторите за болка не, вкус пъпки, в устата ни. Капсаицинът преобладава в белите мембрани на чушки, придавайки си " топлината " до семена, както добре. The капсаицин в лютите чушки е доказано, че намалява холестерола и триглицеридите кръв, повишаване на имунитета, както и намаляване на риска от стомашни язви. Той използва за да се мисли, че лютите чушки утежнени язви. Вместо това, те могат да помогнат убиват бактериите в стомаха, които могат да доведат до ulcers.Both топли и сладки пиперки съдържат вещества, които са показали, че за увеличаване на производството на топлинна енергия на организма и консумацията на кислород в продължение на около 20 минути след хранене. Това е страхотна новина; това означава, че тялото ви изгаря допълнителни калории, което помага за отслабване. Red Sweet чушка, FreshServing Размер: 1/2 чаша нарязани
Калории 12 Мазнини 0 гр Наситените мазнини < 1 грам Холестерол 0 мг Въглехидрати 3 грама Protein < 1 грам фибри 1 грам натриев 1 мг Витамин A: зелен пипер 170 IU червен пипер 1440 IU витамин C: зелен пипер 37 мг червен пипер 87 мг Iron < 1 мг Каротеноидите: зелени 268 микрограма червено 1,146Hot люта чушка, Fresh Дозировка: 1 чушка Калории 18 Мазнини < 1 грам наситени мазнини 0 гр Холестерол 0 мг Въглехидрати 4 грама протеин 1 грама фибри < 1 Натриев 4 грама Витамин A: зелен пипер 538 IU червен пипер 428 IU витамин C 64 mgWant дори повече информация за сладки и люти чушки? Опитайте тези връзки: <Ли> чушка Гарнитури: Научете се да направи забавни и атрактивни гарнитури с чушки
Хранене:.. Разберете как домати се вписват в цялостната си планове храненето
Зеленчукови градини : Grow пълна реко
Калории 12 Мазнини 0 гр Наситените мазнини < 1 грам Холестерол 0 мг Въглехидрати 3 грама Protein < 1 грам фибри 1 грам натриев 1 мг Витамин A: зелен пипер 170 IU червен пипер 1440 IU витамин C: зелен пипер 37 мг червен пипер 87 мг Iron < 1 мг Каротеноидите: зелени 268 микрограма червено 1,146Hot люта чушка, Fresh Дозировка: 1 чушка Калории 18 Мазнини < 1 грам наситени мазнини 0 гр Холестерол 0 мг Въглехидрати 4 грама протеин 1 грама фибри < 1 Натриев 4 грама Витамин A: зелен пипер 538 IU червен пипер 428 IU витамин C 64 mgWant дори повече информация за сладки и люти чушки? Опитайте тези връзки: <Ли> чушка Гарнитури: Научете се да направи забавни и атрактивни гарнитури с чушки
