5 най-добри семейни Фитнес Activities

5 Най-добър семеен фитнес занимания
5 Най-добър семеен фитнес занимания
<р> С цялото акцента върху получаване форма тези дни, идеята за започване на рутинна тренировка за цялото семейство може да е малко трудна , Но все годни не трябва да бъде спирачка, и тя не трябва да струва много пари, или; има изобилие от дейности семейства могат да вземат участие в тази осигури упражнения, така и за удоволствие
<р> Така че, нека да пропуснете всички страшни статистиката за затлъстяване, диабет и други подобни и се потопите в полето:. Тук са пет чудесни начини за вашето семейство за да получите здравословни упражнения, докато прекарва добрата време заедно
# 5:. Backyard Фитнес
<р> Задният двор може да изглежда скучен пейзаж за някои, но тя може да бъде мястото за едно невероятно разнообразие от дейности.
<р> фризби, Kickball и флаг футбол са всички игри, които правят много малко щети на портфейла, но могат да имат цялото семейство активни и ангажирани. Още традиционни спортове като бейзбол и футбол също могат да получат хората отиват. И ако наистина искате да видите семейството си ход - купува батут или да се създаде мрежа за волейбол
<р> Съвет. A енергична игра на гоненица ще можете да се поберат по-бързо от припряно кръг на боче или крокет, но винаги има начин да се ускори нещата. Опитайте се състезава, за да събира Bocce топки или елегантен от един обръч към следващия след всеки изстрел крокет
# 4:. Fitness за Причина
<р> Въпреки, че семейството ти ще се възползват от получаване на годни не искаш да кажеш момчета трябва да са единствените, които да получат нещо от него. Много от благотворителни организации и фондации получават финансиране от таксите за участие на разходки, писти и колоездене, които биха могли да дадат цяло допълнително смисъл да си фитнес.
<Р> Плюс това, тя обикновено отнема известно време да се подготвят за едно събитие като това. Това дава всички в семейството извинение, за да получите крейсерска из квартала и по-рано, като се насърчава взаимно, за да стане готов за деня на състезанието.
<Р> Искате ли да отидете DIY? Помислете планира събитие за цялото ти блок или квартал. Дали расите включват релета, картофени торби или три крака, това е чудесен начин да опознаеш съседите си, докато получаване удобно. Като допълнителен бонус: Има участници дарете консервирани стоки или пари за местни благотворителни организации от името на квартала
<р> домакинска работа може да направят вашето семейств