Как можете да помогнете на вашия тийнейджър с тегло въпроси?

How може да ви помогне с вашия тийнейджър тегло въпроси?
Как можете да помогнете на вашия тийнейджър с тегло въпроси?
<Р> тегло въпроси тийнейджър може да попадат в една от двете категории : или той /тя тежи твърде много или твърде малко. В зависимост от разглежданата теглото си тийнейджър, ще имате по-различен подход. Все пак, ако си тийнейджър страда от хранително разстройство, ще трябва да се включат професионалисти за справяне с основните емоционални и психологически проблеми, задействащи хранителното разстройство. На намеци-долу са просто за цел да помогне на вашия тийнейджър или печалба или отслабнете.
<Р> Ако вашият тийнейджър е с поднормено тегло, и не страда от хранително разстройство, най-вероятно, че той /тя е просто не консумират достатъчно калории, за да се запази с неговото /нейното тяло и или дейности. По време на юношеството, тийнейджър метаболизъм може да се увеличи, неговото /нейното тяло се разраства и той /тя може да се харчи, участващи в спортни повече време. Така че промените, които правите трябва да се фокусират върху получаване на повече (здрави) калории във вашия тийнейджър. Можете да увеличите хранителни порции. Можете да добавите и някои здрави, но все пак по-калорични храни, за да му /й диета, като бадеми, орехи, лъжичка заквасена сметана, допълнително масло, или природен фъстъчено масло. Използването на пълномаслено мляко, можете да се подготвите редица добри, но висококалорични, напитки, като например плодови шейкове и шоколадово мляко.
<Р> Ако вашият тийнейджър е с наднормено тегло, той /тя е най-вероятно вече загрижен за него. Така че говорим внимателно с него /нея да се сложи план заедно, за да отслабнете. Първо, уверете се, че той /тя има реалистични очаквания за това колко той /тя трябва да губим. Повечето тийнейджъри с наднормено тегло са доста заседнал начин, така че да ги накарат да се движи. От задължения към нови уроци (танци, бойни изкуства - провери вашия местен читалище) просто да ходят на училище (? Прави той /тя наистина трябва да шофирате), имате много възможности да се даде наградата си. Можете също така да насърчават здравословни хранителни навици, така че стойте далеч от бързо определят моди диета. Като родител, вие разполагате с много контрол над вашия тийнейджър храна, така че да го използвате (в благоприятна посока). Уверете се, че вашия тийнейджър яде здравословна закуска, която обикновено се пази тийнейджърите от яденето на твърде много през останалата част от деня
<р>
<р>