Как можете да запазите вашия тийнейджър здрави?

How можете да запазите вашия тийнейджър здрави?
Как можете да запазите вашия тийнейджър здрави?
<Р> Родителите трябва да учат своите тийнейджъри как да имат здравословни навици и как да правят здравословен избор. Съхранявайте вашия тийнейджър здравословен начин на живот, като обсъждат въпроси, като например здравословно хранене, пушене и злоупотреба с вещества. Направи изчистите опасностите от рисково поведение и тяхното въздействие върху живота ви тийнейджър предприятието, както и потенциалните последствия в бъдеще. Ако вашият тийнейджър пуши, да се обсъждат какви стъпки могат да се предприемат, за да се спре, а ако вашия тийнейджър не пуши, да обсъдят как да се пазят от започване. Open и честна комуникация с вашия тийнейджър може да доведе до дискусии за сексуалното поведение и ще ви даде възможност да се получи надеждна и точна информация, която ще помогне за предотвратяване на физически и емоционални опасностите от безотговорното сексуално поведение.
<Р> Здраве и фитнес е основата за здрави деца и възрастни. Учете вашите юношески добри хранителни навици, и да предлагат здравословна храна, закуски, плодове и зеленчуци, като у дома си. Семейни хранения трябва да са питателни, и те ще дадат на вашия тийнейджър правилното фон за техните избор на храни, когато те се хранят другаде. Редовните семейни ястия и околната среда, които те създават за да пазят тийнейджъри от пушене, пиене на алкохол и злоупотребата с наркотични вещества. Планирайте храненията заедно, и да включва вашия тийнейджър при вземането на здравословни хранителни избор за цялото семейство. Планиране и подготовка заедно е споделен опит, който може да се използва и като време, за да обсъдят важни въпроси с вашия тийнейджър, освен физическото им здраве, в спокойна семейна атмосфера.
<Р> Тийнейджъри трябва да знаят колко да яде, както и какво да ядат; част контрол е един от начините да се избягват затлъстяване сред тийнейджърите. Хората, които са с наднормено тегло, преядете и тийнейджъри трябва да се научат да контролират колко яде, дори когато те се хранят навън, както и когато са у дома си. Насърчаване на вашия тийнейджър да участват в спортни и физически дейности на открито и закрито, за насърчаване на здравословен и силно тяло. Преди всичко, да подчертаят стойността и значимостта, че са отговорни за една здравето като насока за живот
<р>
<р>
<р>
Launch Video TLC:. A Study на тийнейджърката мозък