INGREDIENTS
1 чаша сушени кайсии (5 унции) 1 чаша неподсладен ябълков сок ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Комбинирайте кайсии и сок в малка тенджера; да доведе до възпаление над средно-висока температура. Намалете температурата до ниска; покрие и оставете да къкри 20 минути, като се разбърква от време на време. Отстранете от огъня; изстине леко
Изсипете сместа в блендер или кухненски робот.; процес, докато гладка. Охлажда се до стайна температура и се съхранява в хладилник, в херметически затворени контейнери или буркан с плътно затварящ се капак до 3 месеца.
Здраве Забележка Кайсиите са супер източник на бета-каротин. Изследванията продължават да покаже, че антиоксиданти, като бета каротин, имат роля заболяване борба. Опитайте сушени кайсии за една прекрасна, бърза закуска, за да увеличите приема на бета каротин. Тази рецепта се появява в: спредове и масла Хранителна информация: Доза: 1 супена лъжица Fiber 1 грам въглехидрати 7 гр Наситените мазнини <1 грам Общо Fat <1 г калории от мазнини 1% Калории 28 Протеин <1 грам натриев 1 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Плодове 12
Извличане на знание