Blueberry Custard Върховния ДОХОДНОСТ Прави 2 порции
СЪСТАВКИ
1/2 чаша пресни боровинки 2 супени лъжици всички предназначение брашно 1-1 /2 супени лъжици захар на пясък 1/4 ч.л. кардамон 1/8 чаена лъжичка сол 1 /4 чаша без холестерол заместител яйце 1 чаена лъжичка настърган лимонова кора 1/2 чаена лъжица ванилия 3/4 чаша намалено съдържание на мазнини (2%) мляко 1 чаена лъжичка пудра захар ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Загрейте фурната до 350 ° С &; F. Напръскайте 1-кварта souffl é или готвене ястие с незалепващо спрей за готвене. Спред боровинки над дъното на тигел.
Смесете брашното, гранулирана захар, кардамон и сол в малка купа. Добави яйчен заместител, лимонова кора и ванилия; размахване докато гладка и добре смесени. Смесете в млякото. Залейте боровинки.
Печете 30 минути или докато се надува, леко покафенеят и център е настроен. Cool върху жица багажник. Сервирайте топло или при стайна температура. Поръсете с пудра захар точно преди сервиране
Blackberry Custard Върховния Заместник пресни къпини за боровинки.; се процедира, както е указано. Тази рецепта се появява в: крем карамел &Puddings Хранителна информация: Fiber 1 гр Въглехидрати 27 гр Холестерол 7 мг Наситените мазнини 1 гр Total Fat 2 ж калории от мазнини 11% Калории 155 Протеин 7 грама Натрий 249 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Мляко 1/2 Плодови 1 /2 нишесте 1
Извличане на знание