10 Здраве и Красота Въпроси за д-р Oz

те напълно рестартиране себе
5:.? Има ли стрес са както физически, така и психически последици
<р> Това е абсолютно както и ние знаем това всъщност от проучвания при гризачи гледаш как плъховете се справят със стреса. Но това е вярно за хората в много, много настройки. Ако погледнете как хората се справят с природни бедствия или с 11 септември, отново и отново виждаме, че нещо като Катрина удари и обменните инфаркт вървят нагоре и депресия върви нагоре и хората възраст. Дори е президент на тази страна, между другото, може да измеримо възрастта в течение на вашия мандат, защото хората винаги са чукане при вас. И ние признаваме това, но ние често не се произнесат по него. Сега не забравяйте, че не е самата стреса. Това е вашият отговор на стреса, който е причина за проблема. И аз искам да подчертая, че заради бягство от стреса никога не е решение. Да се ​​научиш как да се справят с него по-ефективно обикновено е начин да отида
<р> Най-важният инструмент сме намерили повсеместно -. И това е вярно, особено в моменти, когато имат финансови кризи, например - е, че се намери подкрепа около вас, социална подкрепа, която може да те хванат. Например, ако имате или сте имали фалит на важен съдебен спор срещу вас, тези неща всичко, което възраст измеримо - някои от тях до осем години. Но ако имате социална подкрепа около вас да ви проп отново нагоре, можете да намалите, че загубата на една година. И така, има много можете да се справи с толкова дълго, колкото сте се погрижили хората около вас, че можете да говорите на проблема чрез с.
<Р> Money е всичко за вземане контрол на съдбата си. В действителност, най-големият източник на стрес от всичко е, че няма контрол. Ако се налага да прекарват живота си се опитва да се справи с дневния ред на някой друг, а не твоя, тогава започваш да страдат от повече стрес, и това ще покаже. Това е вярно с всеки проблем, който се сблъсквате в живота си. Докато имате контрол над процесите на вземане на решения, ще имате някакъв стрес. Но ако имате притеснения относно това дали или не можете да направите нищо, освен ако някой друг ви позволява да, това е много по-стресиращо, и това е, когато много американци в крайна сметка. Има и други стресови фактори, без значение къде сме ние в нашия живот, които продължават да се появяват. Ето защо това не е самата стреса:. Това е вашият отговор, който определя колко добре сте справяне
<р> Много от нас изглежда като сме Гордън Геко от външната страна - на Уол Стрийт магнат, з