10 Топ съвети за Подготовка за MCAT

семестър всъщност имат по-ниски, отколкото GPAs съучениците си, които прекарват нощите в леглото. Освен това, Университет на изследователи Пенсилвания установи, че възрастните, които прекараха пет дни направо стават като на само четири часа сън всяка нощ имаше по-бързи темпове на сърцето и по-малка вариабилност на сърдечната честота, отколкото нормални траверси на следващия ден, което показва намеса на взаимодействието между сърцето и мозъка [източник: Yahalom].

Не се отказвайте упражнения, един от двамата. Ако не разполагате с добра физическа издръжливост, вашите правомощия на концентрация ще намалеят през последните няколко часа на ден почти през целия изпит. За да предотврати потенциално катастрофален срив на мозъка, не забравяйте да направите някаква аеробни упражнения - плуване, бягане, тенис или каране на велосипед, например - в продължение на 30 до 40 минути, пет пъти седмично [Източник: колеж Бейлър по медицина].
5: Влезте във форма умствено и емоционално
<р> Ти не си просто явяване на тест; можете да започнете да тества себе си. След като се уверите, всички тези факти намерят стъпала в мозъка си, ще трябва да се гарантира, че сте бистра глава да извършва най-добрия си. Много от учениците страдат от тревожност тест, със симптоми, вариращи от главоболие и безсъние до раздразнителност и загуба на паметта. Психично и емоционално напрежение може да представлява реална заплаха за вашия успех MCAT [източник: Muskingum].
<Р> Докато учените изчисляват, че 20 до 30 процента от американските студенти са засегнати от тест тревожност, някои ученици продължават с тези изпитателно като проблеми от началното училище в колежа [източник: Strauss]. За щастие, има няколко неща, които можете да направите, за да се справи с тези чувства. Точно както бейзболни играчи визуализират удари хоумръна, можете да визуализирате извършване най-добрия си на изпита. Бъдете позитивни и да потвърди вашата дълга подготовка за изпитването на себе си [източник: Muskingum].
<Р> Просто си затваряш очите и като дълбоки вдишвания може да ви помогне, също. Michele Krouse, един съветник насоки при Galaxy Начално училище в Бойнтън Бийч, Флорида, учи студентите медитативни практики и йога стил дишане [източник: Strauss]. Разбира се, всеки е различно. Разберете какво ви помага да се отпуснете-доброто и да разработи стратегия за прилагане на тези трикове и техники, докато учат и по време на изпита
4:. Намерете Study Buddy - или Няколко
<р> Проучване от себе