BUD /S Обучение: Основни Подготвителните
<р> Basic Conditioning е, когато нещата станат груби. Това е фазата, в която повечето Капки при поискване (ДОР) се случват. В продължение на осем седмици, дни на обучаващите се са пълни с бягане, плуване, гимнастика, и ученето операции малки лодки. One-до-две мили океана плува и работи майката на всички пречка курсове са всеки ден и във времето, събития. Време Стажантът за тези упражнения трябва непрекъснато да подобрява.
<Р> Друга важна част от основния инсталация е удави хидроизолация. В тази еволюция, стажантите трябва да се научат да плуват с двете си ръце и крака си, обвързани. За да преминат удави неподатливостта, стажанти влизат в 9 фута дълбок басейн и изпълнете следните стъпки с техните ръце и крака вързани:
BUD /S сърф изтезания
Снимката е предоставена на САЩ за специални операции командване
<ол> <Ли> Боб продължение на 5 минути
<Ли> плувка за 5 минути
<Ли> плува 100 метра
<Ли> Боб продължение на 2 минути
<Ли> направят някои напред и назад обръща <Бразилски> <ли> плува към дъното на басейна и стигнат до предмет със зъби
Друга еволюцията е сърф мъчения, наречен още " студена вода климатик ".; Температурите на водата обикновено кръжат около 65 градуса по Фаренхайт (18 С), и никога не излизат над 68 градуса F (20 ° С). От там, стажантите могат да бъдат осъдени да се направят някои гимнастика или пуснете миля и половина по плажа в мокрите си дрехи и ботуши. След това, те се нареди отново в прибоя. Много тренировки изискват също така отбори носят техните гумени лодки над главите им, ако се движат от една задача към друга
BUD /S Обучение:. Hell Week
<р> През четвъртата седмица на Basic Conditioning е известен като Hell Week. Това е, когато учениците се обучават в продължение на пет дни и пет нощувки твърди с максимално общо четири часа сън. Hell Week започва на залез слънце в неделя и завършва в края на петък. През това време, стажантите са изправени непрекъснато
еволюции обучение. По време Hell Week, стажантите получават четири хранения на ден - понякога MREs, но обикновено топла храна на неограничени количества. Яденето на топла храна е заместител на е топло и сухо. Той дава необходимата психологическа тласък на уморените ст
