Как точно са фитнес тракери?

How точни са фитнес тракери?
Как точно са фитнес тракери?
<Р> Това не е шал, специално колие или дори любимите си обувки. Когато Бриджит напуска къщата, от една аксесоар тя е винаги спортно е една гривна. И, като повечето от нейните предпочитания, това бижу прави изявление. Но вероятно не е изявлението си мислиш.
<Р> гривна Бриджет е всъщност фитнес тракер, поставена на лента от гума, а тя никога не напуска дома си без него. В действителност, тя спи с него и да го носи на около къщата, докато тя разхожда кучето си и когато тя работи във фитнеса. Той проследява нивата си дейност, включително и броя на стъпките тя отнема, количеството на съня тя получава и количеството на калориите, тя консумира. След това се синхронизира данните с дадено приложение върху нея смартфон, отдаване под наем на Бриджит знае дали тя е достигнал целите си. И през повечето време, което прави.
<Р> Но тя прави наистина? Какво става, ако всички тези щателно записват стъпки и закуски са всъщност грешни?
<Р> експеримент, проведен от изследовател в Университета на Аризона открити няколко фитнес тракери са ненадеждни, когато се стигна до измерване на енергийните разходи. Участниците в проучването, ангажирани в различни дейности, докато носите фитнес тракери, включително почистване на кухня, ходене на бягаща пътека, стоящи, играете игра борда и да пишете. Докато устройствата те носели измерените нива на активност, когато участниците ходи Бодро, същите тези устройства бяха изненадващо лоши при изчисляване на енергийните разходи на почистване, стоящи и други леки дейности. Като цяло, устройствата значително подценени енергията изрази и изгорени калории [източник: Reynolds].
<Р> По същия начин, едно проучване на изследователи Iowa State University намерена фитнес тракери често са неточни. След 30 мъже и 30 жени носели осем различни фитнес тракери за час-плюс тренировка, включително 13 различни дейности, вариращи от Wii тенис, за да използвате, изследователите открили няколко неточности сред моделите, които са довели, в някои случаи, до повече от 23% ставка от грешки. От другата страна на дъската, фитнес тракерите, извършени най-добре по време на снимане жив аеробна дейност, като ходене или бягане, за разлика от леките дейност или упражнения съпротива. И по-точно устройствата признати активност, толкова по-точно те измерват калории.
<Р> Тези неточности значение за хората, които разчитат на фитнес тракери за увеличаване на равнищата на физическа активност. При