В режим на заспиване, НАГОРЕ регистрира по-фини движения. По същество, той действа като сензор actimetry. Тези сензори регистрират движенията на човека, тъй като те почивка и сън. Системата UP анализира данните от нея обработка чрез собствени алгоритми. Резултатът е рекорден от това дали сте спали като дънер или блъскат и се обърна през цялата нощ. Sleep и фитнес са свързани - добър нощен сън може да ви помогне да постигнете целите си по-бързо
фитнес преброяване калории
<р> Можете да въведете информация за храната, която ядем с UP ап.. Воденето на дневник храна е добра идея за всеки, който иска да отслабна. Можете да видите с един поглед, ако сте на път да се хвърли тези допълнителни паунда -. Или пуснати на повече мускулна
<р> Проучванията показват, че хората, които си правят труда да записва своите ястия са по-склонни да губят тегло и я държи на разстояние. Учени от Northwest център Kaiser Permanente за здравни изследвания, проведени опити за издръжка загуба на тегло през 2008 г. и са установили, че лицата, които държат рекорд на своите ястия и дейности отслабнали средно с 12,8 паунда (5,8 кг) над шест месеца [източник: Холис, et Ал.].
<р> Можете да направите това без специално приложение или устройство, но това е много повече работа. За някои, притурка или част от софтуера, може да помогне да се съборят бариерата между ставане и предприемане на действия или стрес изключване на дивана.
Jawbone UP ап не просто да следите калориите, които сме ял. Тя също така ще ви стрижат и питам как се чувствате след всяко хранене. Разсъждавайки върху това как се чувствате, може да ви води до по-голям избор в бъдеще.
<Р> Приложението може да ви осигури хранителните предизвикателства. Ти няма да откриете себе си плюскане на привидно безкраен запас от пая. Вместо това, може да се наложи да се избегне преработени храни за една седмица или две, или се уверете, че пият осем чаши вода всеки ден. Някои предизвикателства дори позволяват да допринесе за благотворителни каузи косвено - завършване на предизвикателството означава Jawbone и нейните партньори ще дари пари
