В допълнение към firekeeper, може да има една или две други лидери, които остават извън пот хижата да попречи на хората да влизат през потта и да подпомогне всички участници, които се нуждаят от помощ. Друг човек стои до вратата на хижата пот, и този човек е отговорен за поддържане на етикета, докато потта е в ход.
След като започва потта, може да изпитате пълно мълчание, скандират, молитви, барабани или всяка комбинация от тези неща. Всеки пот квартира има свои традиции. Ако някое от тези неща звучат като те ще ви накара да се неудобно, да зададете напред за това, което ще продължи, така че ще знаете какво да очаквате.
След около 45 минути, можете да очаквате firekeeper да добавите още горещи камъни в огъня. Той може също така да извадя по-старите камъни или намажете пепел на разстояние от тях. Това е да се запази дима вътре в хижата пот на удобно ниво.
Когато firekeeper отваря вратата на пот хижата да добавите още скали, това е приемливо да излезем навън и да получите малко свеж въздух и се охлади. Докато стриктното поклонник на изпотяване може да се мръщят на това, че често отнема няколко преживявания в пот хижата преди една е удобно с седи вътре в продължение на няколко часа. Разбира се, ако стане неудобно вътре в пот хижата и се наложи да напусне по всяко време, можете да го направите. Ако все пак се наложи да напусне, той е най-добре да напусне възможно най-тихо и не се връща, докато има прекъсване в церемонията.
Sweat Lodge опасностите
<р> Традицията повелява, че потта квартира опит последния в продължение на няколко часа. Привържениците на потните хижи смятат, че церемониалните аспекти на потните хижи правят топлината по-лесно да се толерира, отколкото ако трябваше да седне в стандартна сауна.
<Р> Всеки е различен. Докато някои хора могат да понесат на квартира опит пот в продължение на часове за първи път те участват, а други смятат, че 45 минути е границата. Някои хора участват в изпотяване в продължение на години, само за да се развие непоносимост за топлината, когато остареят. Тези, които участват в пот за лечение на медицинско състояние, трябва да бъдат особено внимателни. Изпотявания се с
