6 начина да се насладите на открито с алергии
<р> OK, така че сте sneezy, сърбеж, Дунга, сънливи и нацупени. Не, не сте прослушване за ролята на един от най-джуджета в Snow White, но вие сте най-вероятно чувство на симптомите от вашите поленовите алергии и са уморени от заплащане на алергична цена за да се наслаждавате на открито.
Така че, това, което можете да направите, за да се постигне примирие с вашите сезонни алергии? Е, аз не съм сигурен дали мога да помогна "ядосан", но следните мерки могат да предоставят някои облекчаване на симптомите от sneezy, сърбеж, глупав и сънливи
6:. Засадете алерген-Free Garden
<р> Машини градина, която заобикаля дома си с дървета и растения, които намаляват експозицията си към полени. Някои от видовете ниско поленови включва хибискус, рози, ябълки, Dogwoods, черешови дървета, чимшири, круши, zinnias, лалета, люляци, теменужки и здравец. Въпреки, че те произвеждат прашец, вида често е по-голям и по-тежък и често потъва в земята с по-малко във въздуха риск да нахлуе си ноздри и дихателната система
5:. Избера най-подходящия Time
<р> Избягвайте дейност на открито между 5 часа сутринта и 10 часа (полен има тенденция да връх през онези времена), както и по време ветровити дни с ниска влажност на въздуха полени могат да пътуват високо и далеч под тези външни условия
4:. Носете Поленов филтър Mask
<р> Когато в градината или косене на тревата, носете маска на полен филтър (евтини и продават в аптеките), която блокира тези алергени от полети в устата и носа си. И, ако имате алергия към тревни полени, да видим дали някой друг може да косят тревата. Също така, да се носят тъмни очила, за да сведе до минимум възможността на полен, за да дразни очите ти.
<Р> знаете броя на прашец чрез проверка на местната прогноза за времето. Там можете да включите във вашия пощенски код и да бъдат информирани за вида на цветния прашец, както и сумата. Тъй като много хора имат различен цветен прашец брой и вид на цветен прашец, за които се симптоми на алергия се задействат, това ръководство може да ви помогне по-добре да се подготвите за деня си на открито.
<Р> вашата алергия симптом облекчаване рецепта. За някои, изплаква с морска вода спрей за нос, може да помогне за изчистване на достатъчно цветен прашец, за да се предотврати хрема. За други, рецепта назален спрей или антихистамин лекарства може да бъде това, което е необходимо, за да намалите
[1] 