Може преобличане начина ми на живот помогне ми главоболие ?

Can променя начина си на живот помогне ми главоболие ?
Разгледайте статията Мога променя начина си на живот помогне ми главоболие ? Може променя начина си на живот помогне ми главоболие ?
<Р> Здравословният начин на живот е толкова важно да се главоболие управление, както всяко лекарство . Някои предложения включват: . .

<Ли> Разработване на рутинно упражнение , че ви харесва и ще следи редовно
<Ли> Яжте балансирана диета , която избягва главоболие задейства като шоколад и кофеин
<Ли> Поддържане последователен сън график - . . опитайте се да си лягам и ставам по едно и също време всеки ден
<ли> Научете техники за релаксация , за да ви помогне да се справят със стреса

<р> Фактори като навици , хранене , сън и почивка , както и моделите на това как се справят стрес всичко може да повлияе на вашите главоболия .