Разгледайте статията Какво трябва да направя, ако имам главоболие? Какво трябва да направя, ако имам главоболие
<р> За да поеме отговорността за главоболието ви, вие трябва да:?
<Ли> получите правилна диагноза и да работите с вашия лекар, за да намерят най-подходящия симптом и болка управление стратегия
<> Li идентифицират вашите тригери и да предприемат действия на ранен етап, когато е възможно
<Ли> избегне тригери, които въвеждат на или влошат вашите главоболия
<Ли> управлявате стреса и тревожността
<Ли> поддържане на работно партньорство с Вашия лекар
Ако знаете вашия тип главоболие и са взели съответните лекарства за това ви, са на прав път да главоболие управление. Но можете да направите дори повече. Правилно управление на вашите главоболия означава поемане на отговорност. По този начин, вие сте в контрола на живота си, вместо да остави главоболието ви можете да контролирате.
Има няколко стратегии, можете да използвате и промени начина на живот, можете да направите, за да получат контрол над болката и честотата на главоболието ви. С правилния подход към управлението на главоболие, можете да:
<Ли> намалите главоболие болка и свързани симптоми
<Ли> намали инвалидност поради главоболие
<Ли> подобри качеството ви на живот <Бразилски>