Какви са ефектите от учение на функциониращите пациенти физически с хронична обструктивна белодробна болест?

What са последиците от учение на функциониращите пациенти физически с хронична обструктивна белодробна болест?
Разгледайте статията Какви са ефектите от учение за физическото функциониране пациенти с хронична обструктивна белодробна болест? Какви са ефектите от учение на функциониращите пациенти физически с хронична обструктивна белодробна болест?
<Р> обучение Упражнение силно се препоръчва за всички пациенти с хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ). Видът и количеството на упражнение, което правите, ще зависи от вашата възраст и колко тежко е състоянието ви е. Но всички хора с ХОББ трябва да се извършва някакъв вид упражнение, тъй като упражнение има положителен ефект върху мускулите на белите дробове и сърцето, и това помага да се чувствате добре за себе си. Много хора с ХОББ мислят, че те са твърде затруднено дишане, за да упражнява, и че упражняването ще направи тяхното състояние по-лошо. Въпреки това, редовната физическа активност помага за регулиране на параметрите на вашите мускули, така че те да станат по-ефективни; като резултат, вие трябва да започнете да се чувствате по-малко недостиг на въздух. Упражненията също помага за увеличаване на нивото на енергия; укрепва имунната система, да ви помага да получите спокоен сън и увеличава плътността на костите. В допълнение, упражнения понижава кръвното налягане, намалява страничните ефекти на стероидния прием, която много хора с ХОББ вземат, подобрява настроението ви и повишава самочувствието си, като намалява риска от депресия. Упражненията също намалява нивото на кръвната си захар и изгаря мазнините в тялото, помагайки ви да се поддържа здравословно тегло.
<Р> Важно е да се намери тренировъчна програма, която отговаря на физическото състояние, тъй като престараване тя може да бъде опасно. Важно е да се започне постепенно и да направим нещо, което ви харесва, било то ходене, плуване или колоездене. Белодробни рехабилитационни програми могат да ви предоставят насоки и съвети, за да ви накара да упражнява безопасно. Те също могат да ви научи дихателни упражнения, насочени към засилване белите дробове и управлява задух. Говорете с Вашия лекар за използване на инхалатори, докато тренирате и за нуждата от кислород по време на тренировка. Ако сте упорити и внимателни при извършването на рутинно упражнение, трябва веднага да намерят себе си се чувствам по-малко недостиг на въздух и възможността да изпълни повече.