<Р> Ако четете на слаба светлина, визуалните ви мускули получават смесени сигнали : Отпуснете се да се съберат най-светлина, но в същото време, сключване на договор за поддържане на фокусирания образ. Когато този обект не е добре осветена, с акцент става още по-трудно, защото контрастът между думите и страницата не е толкова голяма, което намалява способността на окото да се разграничат визуални детайли. Тази способност се нарича зрителна острота. Очите ви трябва да работи по-усилено, за да отделяте думите от страницата, която напряга очните си мускули.
Когато очите ви са работещи с тази нелека за дълъг период от време, те стават уморени, отколкото във всеки мускул би. Щамът може да доведе до редица физични ефекти, включително болки или сърбеж очите, главоболие, болки в гърба и шията и замъглено зрение. Защото често не мига достатъчно, когато се фокусира върху един обект, може също така да изпитате неприятно сухота в очите ти. Нито един от тези симптоми да увреди очите ви, и те в крайна сметка да си отиде. Ако симптомите не изчезват, след като сте спрели да натоварва очите си, обаче, след това вижте очен лекар. Може да имате скрито око проблем като късогледство; факта, че симптомите на напрежението на очите припокриват с тези на късогледство е вероятно една от причините, поради някои продължават да твърдят, че четенето на слаба светлина причинява трайни увреждания.
<р> За сега, изглежда, зрението на децата, които четат от фенерче е безопасно. И все пак, със сигурност това е по-лесно на очите си, за да прочетете в добра светлина, която попада директно в страницата, без да причинява отблясъци. Можете също така да се избегне напрежението в очите, когато четете от мига често и като време, за да се съсредоточи върху нещо през прозореца или през стаята на всеки 15 до 30 минути. 
[1] [2]