Справяне с Motion Болест: Съвети и Guidelines

трябва да се потърси съвет от своя лекар или друг доставчик на здравни грижи.
Съвети за справяне с Motion Болест
<р> Ако страдате от морска болест, ще направя всичко, за да се отърва от този рискован чувство, нали? Е, след няколко предложения, които просто могат да работят.
<Р> Трансфер на дясната седалка. Ако е възможно, да седне в район с най-гладката надпреварата, където е най-малко вероятно да се усеща на първо място за движение. Когато правите резервация самолет, попитайте за място до пътеката над крилото. На един влак, да изберат за кола към предната част. Седнете на предната седалка на автомобил. И на борда на кораб, попитайте за каюта към центъра на кораба.
<Р> Избягвайте стоене. Последното нещо, което трябва, когато се опитвате да запазите стомаха постоянната е да се блъскат около по време на пътуването.
<Р> Face напред. Изберете седалка, която е изправена в посоката, в която пътувате, така че придвижването на тялото ви чувства ще съвпадне това, което виждате.
<Р> Минимизиране движенията на главата. Опитайте се да избягвате внезапни движения на главата си, което може да влоши морска болест.
<Р> Останете. Макар че може да се изкуши да отида по-долу, когато се чувстваш гнуслив на лодка, да остане на палубата, колкото е възможно, така че очите ви могат да потвърдят движението, че тялото ви се чувства.
<Р> Погледни в далечината , Да не мечтая, а да се съсредоточи върху по-стабилно точка далеч от скалния лодка, самолет или автомобил. Ако там не е дърво или обор или друг конкретен обект в далечината да се съсредоточи върху, взира към хоризонта, където небето отговаря на земята (или вода). Отново, това ще позволи на очите си, за да видят, че ти се движи - да съответстват на движението на тялото ви чувства - без да се почувствате замаяни, начинът, по който гледате телефонни стълбове или миля маркери свистенето от може да се почувствате
<р.> Оставете четене си у дома. Ако сте чели в кола, очите ти останат фиксирани върху канцеларски обект, но тялото ви чувства движението на автомобила - отново създаване че сензорна противоречие. Вместо това се съсредоточи върху пътя пред вас или на по-далечен обект, така че всичките ви сетива могат да потвърдят, че вие ​​сте на ход.
<Р> Доброволец за шофиране. Водачите са толкова заети да гледат пътя, че те са по-малко склонни да получите carsick.
<Р> Яжте малко или не се яде изобщо. Понякога хранене помага, понякога това не е така. Експериментирайте, за да видим какв