Педиатрите Say OK Dairy за Lactose

й. Внимателното изследване може да помогне да се определи кои продукти се отрази на индивидуално и които са в по-малка проблем. " Някои хора може да толерират кисело мляко, но имат проблеми с мляко, и quot; Каза Хейман.
<Р> Важното е, че младите хора получават достатъчно количество калций, каза той. Насоките отбелязват, че Националната медицинска асоциация, организация на черни лекари, " наскоро препоръча черни хората консумират три до четири пъти на ден на нискомаслено мляко, сирене и /или кисело мляко ".

" Ако се използват без лактоза диети за лечение на непоносимост към лактоза, диети, трябва да включват един добър източник на калций и /или калциев добавки да се срещнат дневно препоръчани нива на прием, " държавата насоки.