Има няколко неща, които могат да ви помогнат, все пак. Внимавайте за храни, които предизвикват производството на газове. Тези храни могат да варират от човек на човек - и дори на бременност бременността. Например, броколи или боб може да са виновници за някои жени, но не и за другите. Ако се чувствате особено гризу след хранене, направи си наум на храната, която ядат. Един или повече от тях може да бъде само на каузата.
Не забравяйте да пиете много вода, тъй като тя подпомага храносмилането и помага за предотвратяване на запек. Яденето на малки порции и дъвче всяка хапка добре може да помогне, също. Редовен и умерени упражнения също може да ти сритам храносмилането на скорост, за да помогнете на храни преминават без ненужно газ [източник: Американската асоциация Бременност]. 
[1] [2]