<р> Той също си струва да се обърне внимание на друг хормон - мелатонин - независимо от пола.. Този хормон регулира вътрешния си часовник, и е причината да станете сънливи през нощта и будни през нощта. Привидно безвредни поведения, като спи с лампа светеща или телевизионна игра, може да ви поставят в повишен риск от рак. Това е, защото излагането на светлина през нощта кратко производството на мелатонин вериги и може да е съпроводено анормален растеж на клетките [източник: Fox]
4:. Men Experience "менопауза"
Жените не са единствените, които са засегнати от изчерпване хормони. Около 4 милиона мъже в САЩ имат ниски нива на тестостерон, низходяща пързалка, която започва на около 40-годишна възраст [източник: Brody]. Приблизително равна на женската менопауза, мъжката версия е наречена " " андропауза; или " мъжка менопауза, " и да сеят хаос на теглото на човека, енергийните нива, настроения и желание за секс. Късно стадий андропауза, която се появява след 70-годишна възраст, може също да е сигнал за развитието на болестта на Алцхаймер или дори склонност да развият свързани с възрастта проблеми с паметта [Източник: Boyles].
<Р> Подмяна на тестостерон със синтетични хормонални медикаменти е вариант, но това не е просто корекция. През 2009 г. на федерално финансиран проучване на мъжете, използващи тестостерон гел изпищя да спре, когато висок процент на сърдечни усложнения изникват. През 2010 г. проучване $ 45 милиона от Националния институт по застаряване на населението е изучаване на тестостерон лечения [източник: Brody]. В очакване на някакви разкрития свързани с научните изследвания, мъжете могат да се обръщат към упражнява и други промени в начина на живот, за д