3:. Тестостеронът горива Отслабване
Малко неща са по-разочароващ отколкото да имаш битка за отслабване с мъж като основната си конкуренция. Всички неща (включително диета) са равни, мъжете обикновено губят повече тегло, отколкото при жените. И те го изгуби бързо. Макар че едва ли изглежда справедливо, има физиологична причина за техния успех: Като цяло, те мъкна 40 паунда повече мускули, отколкото при жените, и 10 пъти по-тестостерон. Докато тестостеронът увеличава метаболизма, увеличаването на мускулната маса изгаря калории - дори и по време на почивка [източник: King] на организма. Късмет отслабване The започва да изчезва, в крайна сметка. Както мъжете удари 40-годишна възраст, производство на тестостерон намалява - от порядъка на около три процента всяка година до края на живота си. Това го прави по-трудно да се поддържа на изгаряне на мазнини метаболизъм и, обратно, е по-лесно да наддават на тегло. Plus, мъже с големи midsections са по-склонни да имат ниски нива на тестостерон, отколкото тези, люлеещ плосък корема, която се поддава на тегло печалба цикъл [източник: Фиш].
2: Мъжете имат месечни цикли
Има изобилие от информация (официални и неофициални) за восъка и залязване на женски хормон нива през целия месец. Но знаете ли, че мъжките хормони възход и падение всеки месец, също? Тези 30-дневни цикъла хормоните са все още спорна тема в рамките на медицинската общност, до голяма степен, защото там не е много данни, за да направите резервно копие на идеята. И все пак, че има смисъл за много хора, че мъжете, вероятно изпитват месечните хормонални възходи и падения, които засягат настроението и енергийните нива. В крайна сметка, има сезонни, ежедневно и дори почасово отклонения в нивата на хормоните. Тестостеронът количества могат да варират нагоре и надолу, четири или пет пъти на час, и обикновено са по-високи в сутрин и вечер по-ниска. За много мъже, нивата на тестостерон следват сезонен характер, твърде: Те се увеличава през есента и е намалял през пролетта. [източник: Diamond]. Следенето на колебания в настроението в продължение на 30 дни най-вероятно ще разкрият емоционален модел продиктувано от хормони; просто да разбереш какво се крие зад отношението един може да направи голяма разлика в ежедневните взаимодействия, както ще прочетете на следващата страница
1:. В криза на средната възраст има Хормонални Roots
<р> За жен
