Саке фокус упражнения са серия от специфични упражнения за двойки, които насърчават всеки партньор да се редуват да се обръща внимание на повишен в собствената им сетива. Макар че има различни видове разумни техники фокус, фокус-разумни упражнения могат да се използват в терапията или у дома.
Тези упражнения са първоначално разработени от Мастърс и Джонсън да подпомага двойки изпитват сексуални проблеми, но могат да бъдат използвани за различни за повишаване на осведомеността и лично с всеки двойка.
Когато се използва в настройката за лечение, разумно фокусиране се извършва на няколко етапа в продължение на курса на лечение. Първият етап обикновено ви започва около сесията трета терапия, след естеството на сексуална проблемът е обсъждан и двойката има ясно разбиране на обосновката за лечение. Hotel първия етап на Саке Фокус върху
В първия етап, двойката има две сесии в кух те се редуват да докосват тялото на другия, но с гърдите и гениталиите извън граници. Целта на докосването не е да бъде сексуално но да се създаде информираност за усещания от забелязват текстури, температури и контури, докато правиш докосването, или просто да бъде наясно с усещанията след като са били докоснати от техните партньори.
Лицето прави докосването е казал да го направи на базата на това, което ги интересува, а не на някакви предположения за това, което им харесва партньор или не харесва. Двойката е инструктиран Това ако се случи сексуална възбуда, те не са за да се пристъпи към сношение.
Masters и Johnson Препоръчваме началните сесии на разумна фокус бъдат толкова тихи, колкото е възможно Защото говоренето може да навредят на информираността на физическата усещания. Разбира се, партньорът трябва да бъдат докоснати нека Неговият или нейният партньор знае, вербално или невербално, ако има такава връзка е неудобно. Hotel втория етап на Саке Фокус върху
В следващите етапи от смислено фокус, докосвайки се разшири и да включва гърдите и гениталиите. Лицето прави докосването е инструктиран да започне с общо тяло трогателно, не веднага да се премине към гениталиите или гърдите. Отново акцентът е върху информираността на физически усещания, а не очакването на сексуалния отговор и полов акт и оргазъм все още са забранени
Двойката се иска да се редуват да се опитва да ". &Quot ръка езда; техника като средство за невербалната комуникация. Чрез поставянето на една ръка върх
[1] 