<Р> Не се страхувайте да кандидатства отново често, макар и пестеливо е най-добре - в противен случай може да се изкуши да оближе всеки излишък. Поставянето на балсам за устни, преди да отидете в леглото може да бъде добра идея, особено ако сте склонни да се диша през устата си, когато спите
3:. Iron Man: Борбата Анемия
<р> Ако никой от редовните съвети помага за облекчаване напукани устни, тя може да бъде хранителен дефицит. Вземете желязо за една. Желязодефицитна анемия, което се случва, когато не получават достатъчно желязо в диетата си, може да доведе до цяла плеяда от лоши новини. Напукани устни са само един от симптомите, заедно с умора, слабост, виене на свят, раздразнителност, главоболие, нередовен сърдечен ритъм и затруднена концентрация, между другото.
<Р> Някои хора може да имат медицински проблем (като една, свързана с желязо абсорбция), че те трябва да се обсъди с лекаря си, но много от тях просто трябва да се увеличи желязо в диетата си или да вземат добавка на желязо. Добавките са най-добре, взети от много витамин С хапчета, или малко ОВ. Когато става въпрос за диета, а цяла поредица от храни могат да ви помогнат на вашия прием на желязо. Крехки червени меса, сушени зърна и сушени плодове са част от Biggies, заедно с яйцата (особено жълтъци) и някои морски дарове. Семена, ядки, спанак, грах, броколи, аспержи и пълнозърнести храни са сред другите храни, можете да изпробвате
2:. Пазете се на липсата на витамини от групата В
Много неща може да доведе до тялото, за да бъде недостиг на витамини от група В, но ако не са били яде най-добрата диета напоследък, тя може да бъде само, но просто трябва да се фокусира върху увеличаване на Б храни, богати или да започнете да се пръкват една B-комплекс добавка за усилване на нивата си. Подобно на желязо, напукани устни може да е признак на ниско съдържание на витамин В12, например. Липсата на B12 може да причини замайване, учестено сърцебиене, повишена температура, значителна загуба на тегло, умора, обърканост, депресия, загуба на апетит, лошо храносмилане и масив на тактилни неизправности. Не е хубава.
Така <р> или да получите някои В-комплекс добавки, или да се направят някои разходки из какви видове храни можете да се лишите от. И ако в
