Топ 5 Процедури за чупливи нокти
<р> Много неща могат да се объркат с пирони. Те могат да бъдат крехки, без костилка, с променен цвят, люспест и ръбест, наред с други чести (и неприятни) аномалии. Но чупливи нокти могат да бъдат естествена част от процеса на стареене, и те често се представляват от суха, напукана или разделяне на ноктите. Те могат също така да растат бавно или просто да изглежда слаб и лесно чупливо
<р> аномалии на ноктите може да бъде предизвикано от сравнително малък състояние като синдром на чуплива ноктите, което е това, което звучи като:. Прекалено чупливи нокти, често причинени от липсата на влага. Те също може да произтича от липса на желязо и цинк [източник: Университета на Мериленд Медицински център]. Но проблемите ноктите могат да бъдат представителни за нещо по-тежко, като хепатит, жълтеница, лупус или сърдечно заболяване. Когато се съмнявате, потърсете основни причини първите, като гъбична инфекция, реакция на лак за нокти или образуване на синини от удар.
Има продължаващ дебат за това дали чупливи нокти са причинени предимно от липсата на протеин или влага в ноктите. Следователно, повечето лечения за чупливи нокти са свързани с един от тези два фактора. В тази статия, ние ще разгледаме пет начини за стимулиране на здравето на ноктите и да научат защо една свещ може да бъде само това, което ви обезпокоителни ноктите трябва
5:. Витаминни добавки и Биотин
<р> Витамините са ключов фактор за вземане на телесни процеси се изпълняват ефективно и здравословно, и ноктите не са изключение. Липсата на желязо и цинк може да навреди на здравето на ноктите, и основен мултивитамини често е решението. Опитайте нещо с телбод като ниацин, желязо, калций и витамини А и В.
<р> A витамин В комплекс, съдържащ биотин често се цитира като важно за здравето на ноктите. Освен, че е наличен в някои добавки от витамини, биотин може да се намери в овесена каша, банани, гъби, фъстъци, соя и, ако можете да го, някои животински органи стомах. Всъщност не е ясно как ефективно биотин е в укрепването на ноктите или по какъв механизъм функционира, въпреки че този витамин е била успешна в укрепването на конски копита. В едно изпитване, жените, които взеха 2.5 милиграма биотин дневно в продължение на шест или повече месеца завърши с 25 на сто по-дебели нокти [Източник: Healthnotes].
<Р> Биотин се съдържа в много храни, така че повечето хора обикновено поглъщат достатъчно , освен в някои
[1] 