5 съвета за Перфектно Polished Nails

5 Съвети за Перфектно Полирани Nails
5 съвета за перфектно полирани Nails
<р> Точно като наперен колие или дясната двойка на обици, ако ноктите ви изглеждат страхотно, те могат да се допълват почти всеки вид , Но неугледни нокти, от друга страна, могат да изпращат погрешно впечатление. Една грешка в оформянето може да предизвика вашите нокти за чип, като им се даде по-малко от звездна вид. Независимо от цвета, на неопитен боя работа да оставите вашите нокти гледам като на лицевата страна на Луната.
<Р> За да ви помогне да получите вида, който искате, без значение вашите модни вкусове, има някои съвети, които могат да ви помогнат потеглям перфектно полирани нокти. Ще започнем, като погледнете в нокътя под лака и след това се премести в техники, които могат да помогнат на ноктите ви изглеждат като току-що сте били до СПА центъра - въпреки че сте ги направили по своему. . И накрая, ние ще ви дадем неразделна съвет, който може да направи пауза или ноктите си шедьовър
<р> Да започнем с поддържаш ноктите ви здрави
5:. Practice Good Nutrition
<р> Подобно на сграда къща, създавайки красива изкуство ноктите започва с една добра основа. " Като всички части на тялото, здрави и красиви нокти са резултат от доброто хранене, " казва Мариса Moore, регистриран диетолог и говорител на Американската диетична асоциация. " След една балансирана диета с разнообразие от плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, чисти белтъчини, здравословни мазнини и нискомаслени млечни продукти е най-добрият начин да се гарантира растеж на ноктите и здраве ".
<р> Докато цялостното добро хранене допринася за здравето, има някои ключови области на вашата диета, за да гледате внимателно, когато търсите за насърчаване на здрави нокти. " Protein и желязо, минерал, са важни, за да закове здраве, " казва Джоан Larsen, регистриран и лицензиран диетолог и основател на Помолете диетолог.
<р> За протеинови източници, може да се яде месо, птици, риба и други източници като соя, докато желязото може да бъде намерена в стриди, леща и обогатена с желязо зърнени култури.
<р> Заедно с протеин и желязо, мисля за биотин. " Биотин, водоразтворим B витамин А, може да помогне за укрепването на ноктите, " казва Мур. Биотин може да се намери в храни като яйца, броколи и риба
4:. Хидратиране
<р> Докато овлажняващ е по-скоро превантивна мярка срещу изсъхнали пръстите на ръцете и ноктите, това е неразделна стъпка към с