2:. Масажирайте Вашите грива
Ако някога сте имали косата си с шампоан професионално в салон, знаете успокояващ лукса на масаж на скалпа от първа ръка. Въпреки това, може да не знаете, че има метод за лудостта си стилист си. Той не само ви дава лечението звезда, той е с използване на техника за масаж, който следи своите корени назад към древната индийска изкуството на <ги> аюрведа
, която се фокусира върху предотвратяване на проблеми, преди те да се появят. В допълнение към връчване на чувство за спокойствие и спокойствие, масаж на скалпа може също да увеличи притока на кръв и лимфен дренаж в главата, и двете от които се предполага, че стимулира космените фоликули в скалпа. [Източник: Osborn]
<р> Така че, следващия път, когато пяна нагоре, отделете време и наистина масажирайте скалпа си, триене накладките на пръстите си твърдо против главата си в малки кръгчета [източник: Rooks]. Можете също така да обмислят инвестиции в четка масаж на скалпа, което може да се използва, докато шампоан или върху суха коса.
1. Баланс вашата диета
<р> Въпреки глад диета може да ви помогне да се промъкне в този размер четири рокля , той също може да ограби си космените фоликули на важни хранителни вещества и да направи косата ви изглежда тъмно и безжизнена. По същия начин, ако се натъпча с чипс, сода и други преработени билет, скалпа ви е няма да бъде толкова здрави, колкото може да бъде.
<Р> Здравата коса е признак за цялостното добро здраве. Ако косата ви е скучна, вяла, чуплива или провиснала, някои здравия разум промени в диетата може да Освежи си брави и подобряване на цялостното ви здраве. Здравата коса идва от здрави космените фоликули, и космените фоликули виреят върху една балансирана диета протеин, сложни въглехидрати, мастни киселини и важни витамини. Сьомга, богати на омега-3 мастни киселини и пълен с чисти белтъчини, дава много хранителни вещества за скалпа. За укрепване на кутикулата (външния слой на косата си), хранят косата си коктейл от витамини А, В12 и биотин, намерени в спанак, яйца и банани. Загубата на коса е било свързано с недостатъци в някои минерали, така че се хваля на бразилски орехи за селен и стриди за цинк. Iron е също, че в п
