Тези, които страдат от стрес-задейства мигрена и други видове главоболие може да се намери облекчение от понижено напрежение в мускулите в задната част на главата, врата и раменете. Масаж също помага за подобряване на кръвообращението, вероятно ключов компонент за намаляване на болката и /или честотата на мигрена, които са свързани с намален приток на кръв към мозъка
3:. Пръстите Beyond: масаж на скалпа четки
Head масажиране инструменти не са нова идея -. в салони за началото на 20 век може да откриете себе лекувани с механична гумена крадлив главата търкайте с любезното съдействие на масаж-доставяне машина
<р> Днес, ако " повторното търсите нещо повече от пръстите и ръцете на главата си - а вие не разполагате с назначаването Салон -. има джаджи там като скалпа масажни четки, за да помогне с главата си търкайте
<р> масаж на скалпа четки са по-малки, отколкото четки за коса, само за размера на топка за тенис, с дебели четина, направени само за работа в ръка (четина на вашия четка за коса са предназначени за косата, докато влакната на четка скалпа като, позна, предназначени за кожата на главата).
<р> Масажни четки ще ви даде същите ползи като масаж се прави с ръцете, пръстите и палците, и ако го използвате, докато сте се къпете вие също така ще добави допълнителна скалпа-почистване и на директорията укрепване ползи за вашия шампоан рутинна
<р> Докато може да предпочетете някой друг да го замесването, давайки себе си за масаж на скалпа е доста лесно.; това е наистина нищо повече от триене главата си с ръце и прилагане на натиск в различни точки с върховете на пръстите си. Най-добрата част? Не е нужно да се направи спа назначаване се поглезите с ползите от масаж.
<Р> Започнете с върховете на пръстите си и леко разтривайте всички над главата си (не забравяйте лицето ви), след това бавно се превърнат тези движения в по-големи, по-широки кръгове. Замесете мускулите в задната част на врата си с ръце, и натиснете здраво с върховете на пръстите си и палци да се освободи напрежението протежение на гръбначния стълб и линията на косата. За да се отпуснете раменете и ръцете, масажирайте вся
