5 съвета за гладка кожа
<р> Това е факт от живота: Вашите кожни възрасти точно както останалата част от вас. Той е постоянно изложени на атмосферни влияния, от наказването слънцето и топлината на студ и вятър. Това е впечатляващо да се знае, че той държи, както го прави. През годините, най-големият орган в човешкото тяло Уедърс слънчеви изгаряния, акне, стречинг, зимата сухота и напукване, както и много други вредни последици, без прекалено жалба.
<Р> Кожата изпълнява няколко изключително важни роли. Той запазва телесната температура в регулация; ви предпазва от инфекции и увреждане; държи вътре влага; и филтри и премахване на примеси.
<р> Но тези задължения точни цена върху кожата си, което го кара да губи еластичността и да стане тънка, суха и напукана. Бръчки, петна и петна са чести признаци на стареене на кожата.
<Р> Но ако искате гладка кожа за толкова дълго, колкото е възможно, има неща, които можете да направите сега и през целия си живот за да се случи. Ключът е да запомните, че правенето на добри здравни алтернативи за вашата кожа може да я държи търсят по-млади за по-дълъг период от време.
<Р> Това означава не само да внимавате за излагането на елементите, но също така и като внимавате за това, което да направите за тялото си като цяло
<р> Като следвате 5 прости съвети, можете да имате по-здрави, по-гладка кожа
5:.. Защитете се от слънцето
<р> Слънцето причинява най-много увреждане на кожата ни, така че то да бъде защитено, когато сте извън е основен приоритет. Рак на кожата, старчески петна, бръчки, лунички, а кожата, която е груба или суха са всички симптоми на прекалено много слънце.
<Р> Да останеш на слънце между 10 часа и 16:00, когато слънчевите лъчи са най-силни, може помогне за защитата на кожата от ултравиолетовите лъчи, които правят най-вредните за кожата си. Ако все пак излизат през това време, носят дрехи покриващи колкото е възможно по кожата, включително и широкополи шапки и тениски пълнометражни и панталони.
Когато направите излагайте кожата си на слънце, облечен с добри слънцезащитни може да ви защити. Използвайте слънцезащитен крем с фактор на защита от слънцето (SPF) от 15 или по-висока. Ако сте на плажа или упражняването навън, уверете се, че това е водоустойчив и пот-доказателство, и че тя ще ви предпази от широк спектър на лъчение (UVA и UVB двете лъчи). Нанасяйте плажното масло, както е необходимо. [Източник: MedicineNet.com]
И докат
[1] 