<р> Въпреки слънце защитно облекло е полезен инструмент в борбата срещу слънчево изгаряне, той може да загуби част от своята ефективност, ако тя стане разпънати или многократно се промива -. още една причина да отида с по-висока УПФ на първо място. Друг вариант е да направите свои собствени блокира слънчевите дрехи. Някои перилни съставки съдържат UV-абсорбиращ химикали и твърдят, за да се получи дори редовни платове значително UPF рейтинг [източник: Gibson]. Един продукт, наречен SunGuard попада в тази категория.
<Р> Дрехи, специално предназначени за превенция слънчево изгаряне може да бъде доста скъпо, но има изобилие от възможности вече са в гардероба ви, че също могат да бъдат ефективни. Всеки път, когато излизам на пряка слънчева светлина, можете да носите нещо свободно, която покрива най-много на кожата, колкото е възможно. Също така, широкополи шапки ще помогнат блок слънчева светлина от главата си и врата [източник: Family Doctor].
<Р> Храни, които пречат на слънчево изгаряне Прочетете, за да откриете различни видове храна, която да помогне за предотвратяване слънчево изгаряне
.
<р> Нови изследвания показват, че някои видове храни и антиоксиданти могат успешно да помагат на организма да се бори срещу слънчево изгаряне. Бета-каротинът - антиоксидант намерени в листни зеленчуци, моркови, червени чушки и жълти плодове като манго, като пъпеши и кайсии - е доказал ефективността си. Проучванията показват, че бета-каротин работи най-добре, когато човек яде най-малко пет порции храни, които съдържат антиоксидантът на ден за период от най-малко 10 седмици. Въпреки че ефектите на бета-каротин не са достатъчно силни, за да бъде пълен заместител на слънцезащитен крем, това хранително вещество може да допринесе за осигуряване на постоянна защита за всяка област от кожата. [Източник: Европейска информационна Съвета Food]
Изследователите са установили, че доматите - или най-малко ликопен, червен пигмент намерена в доматите - също могат да предпазват кожата от слънчево изгаряне. Подобно на бета-каротин, ефектите на ликопен станат по-ефективни, след получаване на дневната изискване за около три месеца [източник: Мичигански университет]
<р> Зе
